こんにちは! バンキシャM子です('◇')ゞ 寒かったり急に暖かくなったり……みなさん風邪など引かれていませんか? 私はツアーがなくて寂しいです。ところでみなさんは朝イチの練習場で何から振り始めますか? 昨年の記事の中からプロたちの朝イチに何を振るのかという記事をまとめてみました。

世界のトッププロも使用! 「ドライバット」って知ってる?

プロたちの朝イチ練習をチェックしていると、朝イチにいきなりドライバーを振る人はまずいません。プロのみなさんはストレッチの意味を込めて重さのあるものをゆったりと振ることが多いのですが、その中でも練習器具として世界のトッププロも持っているのが“ドライバット”。

ストレッチの効果もありながら、振り遅れを防止。体の回転とクラブを同調させる効果もあるんですね。そんなドライバットを愛用しているプロはコチラ。

これなら自分にもマネできる! クラブ2本持ち

ドライバットもいいけど、もっと手軽にできる方法ないかな? という方にはこちらもオススメ。クラブを2本持って振るだけです。

こちらは筋肉にクラブ1本分余計に負荷をかけることで、脳に“重いものを振るんだよ、その後に振るクラブは軽くて速く振れるよ”という指令を与えることになります。そうすると“振れる”ようにもなりますし、筋肉が準備をするのでケガもしません。もちろんストレッチの効果もあるそうです。

練習器具を最大活用! ゴールドフレックス

続いて、ゴルフ練習のために作られたスキルズのゴールドフレックス。ツアープロコーチの内藤雄士さんも推奨しているこの練習器具。これを振ることで高いストレッチ効果があり、血流も良くなり、練習前やラウンド前のウォーミングアップに最適なんですって。

クラブは7番! だけど打ち方は片足打ち⁉

スプーンで平均270ヤード越えという女子ゴルフの世界賞金女王、タイのアリヤ・ジュタヌガーン。朝から豪快にぶっ放すのかと思いきや、地味に7番から。でも面白いのがその打ち方。彼女は地味~な片足打ちから始めるんです。世界屈指の飛ばし屋も朝イチはコツコツと練習するんですね!

みなさんに質問! ラウンドの日の朝イチの練習、何から振りますか?

朝イチに振るのはナニ?

  • まずは軽ーくウェッジあたりから
  • 最初は7番って決まってるでしょ!
  • 朝イチでクラブは振らない! 練習器具で慣らす
  • 朝イチ一発ドライバーをズバンと!
  • 森田遥プロと同じでクラブを複数本持って振ってます!
  • まだまだだな。その他のもの
  • まずは軽ーくウェッジあたりから
    43
    294
  • 最初は7番って決まってるでしょ!
    7
    51
  • 朝イチでクラブは振らない! 練習器具で慣らす
    17
    114
  • 朝イチ一発ドライバーをズバンと!
    6
    40
  • 森田遥プロと同じでクラブを複数本持って振ってます!
    22
    153
  • まだまだだな。その他のもの
    4
    30

ちなみに私はずっとウェッジからでしたが、プロたちの朝イチ練習を見てウェッジ2本持って振るようになりました。プロと同じことを練習場でやっていると、なんだか打つ前から上手くなったような気になれるのでおすすめです('◇')ゞ ぜひやってみてくださいね!

コメントを読む・書く

This article is a sponsored article by
''.