頭を残したいなら、“僧帽筋”をほぐしましょう!
僧帽筋って皆さん聞いたことありますか?
プロならほとんどの人が知っているこの筋肉。松山英樹プロの強さの秘密は、実はこの筋肉の柔らかさにあったんです。
「松山プロは、インパクトまでよく頭が残っていますよね。あれは首の後ろが柔らかい証拠。そこが固いと腕を振ると同時に首や頭も一緒に目標方向に動いていまうんです。それだとヘッド・ビハインド・ザ・ボールは望めません」。そう話すのは、内藤雄士プロ。
僧帽筋は、上半身の回転を促すスウィングに重要な筋肉。そこがほぐれていると、肩甲骨がスムーズに動き、手がしっかり走る。頭が残り、フォローの大きいスウィングになるのです。
プロはいつだって僧帽筋を意識している...