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腰に悪い「座り方」していませんか? 正しい姿勢でサヨナラ腰痛!
腰痛持ちのゴルファーは意外と多い。その原因はやっぱりスウィングにあるの? 整体師でありトレーニング運動指導者でもある岡本啓司によれば「いえいえ、痛める原因は立ち方、座り方、歩く方にあることが多いんです。逆に、正しい姿勢に変われば痛みが和らぎますよ」とのこと。どのようにすれば、正しくできるのだろう?
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腰痛の原因はポッコリお腹! エクササイズで引き締めよう
ゴルファーに多いケガの一つが、腰痛。腰痛になる原因の一つに、ぶよぶよしたお腹だという。皆さんのおなか周りはどうですか?危ないなと思った人のためにエクササイズをご紹介!
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ゴルフダイジェスト編集部
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