「アーリーリリースだと飛ばせない」とゴルフのレッスンコンテンツではよく言われる。でも、そのアーリーリリースってどんなものなんだろう? 原因は? ゴルフ用語を調査した!

力むとなりがち、アーリーリリース

アマチュアの飛距離不足の原因は様々あるが、「アーリーリリース」はその代表格と言える。

「リリース」というのは、ダウンスウィングで、曲がった(右)手首を伸ばす動作のこと。このタイミングがダウンスウィングの後半にあるほど、手首の「タメ」がキープされているということになり、最終的に鋭くヘッドを走らせることができる。初・中級者には、このタイミングが早すぎる(アーリーリリース)人が多いので、効率的にヘッドを走らせることができず、それによって飛距離が減衰してしまうのだ。

画像: アーリーリリースは、手首のリリース動作が適切なタイミングよりも早い段階で起きてしまうことを指す

アーリーリリースは、手首のリリース動作が適切なタイミングよりも早い段階で起きてしまうことを指す

アーリーリリースの原因は、腕に力が入りすぎていることや、下半身を上手く使えていないことなどが挙げられる。結局、スウィング全体のバランスを整えることがいちばん大事。手首の角度だけに意識を集中しても、アーリーリリースは克服できないのである。

ちなみに、インパクトの瞬間には、右手首や右ひじがまだ曲がっている(リリースが完了していない)のが正解。曲がった状態で当てて、そこから伸ばしていくことでさらにボールに力が加わるということ。完全に伸び切った状態で当てようとすると、上体が伸び上がり、ミート率も方向性も悪くなってしまう。

とはいえ、言うは易し行うは難し。言葉でいうほど簡単でないのが、また悩ましいところだ。

画像: UTでもできる!安全に寄せる“転がし”ショット、打ちかたの基本。 youtu.be

UTでもできる!安全に寄せる“転がし”ショット、打ちかたの基本。

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