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飛距離アップも期待!腹筋を鍛えて体幹を強くするトレーニング
スコアに伸び悩んでいる人、18ホール体力が持たない人、体を痛めやすい人。まずはゴルフに最適な体作りから始めてみてはいかがだろうか? ゴルフに役立つ簡単なトレーニングを紹介しよう。
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今年こそ割るぞ、腹筋! 布団でできる腹筋トレーニング
ダイエットや筋トレ系のテレビCMを見るたびに、「俺だって若い頃は腹筋ぐらい割れていたさ」と思っては今の自分のお腹周りを見て溜息をついている方、必見! まだ諦めてはいけない。春までにポロシャツの似合うからだを作るために、まずはできることから始めてみよう。
み
みんゴルトレーニング
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