ショット地点よりも、ターゲットとなるグリーンやフェアウェイが高い位置にあるホールは「打ち上げホール」と呼ばれる。
打ち上げホールで気をつけることは？（写真はゴールデンクロスカントリークラブ1番ホール）
打ち上げの状況では「経験上、球の高さを出そうとする方が多いですが、そういう意識を持っている方は要注意です」とJJコーチ。
「着弾地点のほうが高いので、ボールを高く上げる意識が強くなりますし、ターゲットを向く時も目線が上がりやすいです。その結果、上体が右に傾いて重心が右に寄ってしまう。こういった構える時点でのミスを、いろんな方にレッスンしてきた経験上よく見かけます」（JJコーチ、以下同）
まだラウンド回数を重ねていないビギナーの場合、どうしても景色の印象に引っ張られて右に倒れがち。ティーショットはもちろん、とくにセカンド以降の打ち上げだと、左足上がりの傾斜も加わり「傾斜なりに立てたとしてもさらにそこから後ろに倒れてしまいがちです」という。
「そうなるとダウンスウィングで地面にクラブが引っかかり、過剰に手前を叩きすぎてダフリになります。また、重心が右に偏るということは上体とボールの距離も遠くなるということなので、ボール位置によっては遠くなりすぎてトップしてしまうこともまれにありますね。
勘のいい方なら、傾斜に対して逆らって構えられる場合もありますが、結局ダフリ気味になって当てるだけになって前に進まないパターンが多いです」
打ち上げホールのセカンド以降は左足上がりの傾斜もセットになりやすい。左右どちらに重心が偏るパターンでも、ミスにつながるという
傾斜に逆らおうとして左に寄るか、逆らわず沿おうとするけれどボールを上げたい気持ちから、右に傾き過ぎるか。打ち上げという状況が引き起こす構えのズレがミスにつながるわけだ。では景色に引っ張られず、普段通り構えるために意識すべきことはなにか。JJコーチは「膝、腰、胸の高さを変えないように意識を持つこと」だという。
「これはバンカーやその他のライの悪い状況からのショットでも同様ですが、打ち上げの状況でも膝、腰、胸の高さを絶対に変えずにベタ足で振り抜くことをまず心がけてほしいです。
とくにセカンド以降では打ち上げと左足上がりの傾斜はセットになりやすいです。傾斜なりに構えるのが理想ですが、難しいかもしれません。なのでまずは構えた時のひざ、腰、胸の高さを変えずにベタ足で振り抜くことを意識してみましょう」
ひざ、腰、胸の高さを変えない意識で、フィニッシュまでベタ足で振り抜こう
またセカンド以降の状況では「必ず素振りで最下点を確認しましょう」とのこと。
「『ボール位置はココ！』みたいな教えってネットで見かけたりしますが、結局は傾斜の度合いや自分の体格や筋力、コンディションなどでボール位置、最下点は変わります。
そういった情報を取り入れるのはいいことですが、鵜呑みにせずちゃんとその場の自分に合わせた最下点を探ってほしいです。まず素振りをして、芝が擦れている場所を目安に最下点を確認しましょう。そして、その位置にボールが来るように構えましょう」
協力／ゴールデンクロスカントリークラブ
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