「腰を切る」……切り返しからダウンスウィングで下半身から回転を始める動作については、レッスン記事や動画などで度々言及されるため「なんとなく頭に入っている」という初心者は少なくないだろう。
もちろん効率的にスウィングするために必要な動作の1つではあるが「初心者どころか、100切りを目指すレベルでも、まだ必要ない動きです」とJJコーチは言う。
「レッスン記事などで『こうすると良い』と見て何となく取り入れたり、周りにいる中～上級者が『腰を切るんだ』と始めたての人に教えて、その影響で様子がおかしくなっているパターンは少なくありません」（JJコーチ、以下同）
具体的には「腰を速く動かそうとすることで、下半身に力みが生じて体が伸び上がってしまったり、左足がめくれあがったりしてしまったり。そもそも腰を回しているつもりが、右ひざが前に出て体の軸が傾いてしまったり……『腰を切る意識』でいろいろ悪いことが起きがちなんです」とJJコーチ。こうなるとスウィングが崩れてプッシュアウトやダフリのミスにつながってしまうという。
力んで体が伸び上がる（左）、左足がめくれ上がる（中）、右ひざが前に出て体の軸が傾く（右）……腰を切る意識が強過ぎると、様々なエラーにつながる
「実際、レッスンに来てくださる方の中にも自分で勉強して『腰を切ることが大事なんだ』と情報を取り入れてくることもあります。なるべくその人の気づきは尊重してあげたいのですが、多くの場合心を鬼にして『やめましょう』とお伝えします。それくらい、まだ関係ないことなので、正直あまり深追いしてほしくないですね」
腰を切る動作を意識できるようになるのは「余力が生まれてから」とのこと。
「脳から体への伝達能力……自分の体をどれだけうまくコントロールできるかどうかが大切です。もちろん柔軟性などフィジカル面も関係してきますが、大前提『コントロールしようとして実際にできるだけの余力』があるかどうかなんです」
余力が生まれるくらい、スウィングという動作に慣れるためには100切りを目指すレベルでもまだ早い。よく聞くフレーズだが、もっと先に覚えるべきことがあるし、スウィングが崩れてしまう危険性もある、まだ必要ではない知識だということを覚えておこう。
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