日本女子プロゴルフ選手権が開催中ですね。現在3日目を終えて通算8オーバー26位タイのボミちゃん。最終日に巻き返しをはかれるかな？
今季は出場17試合中16試合でトップ10以内という成績で、賞金女王レースを突っ走っているボミちゃんですが、この強さの秘訣はどこにあるのか、ご存知ですか？実は16番で軽いお菓子を口にするのはボミちゃんのいつものルーティンなんです。
どんなものを口にしているのでしょうか？ トレーナーの渡邉さんに聞いてみました。
7番と16番では必ず口にします
「その時によって多少変えますが、だいたいチョコレートや栄養ゼリーなどですね」
「前半の7番ホールと後半の16番では必ず少し口に入れるようにしてます。上がり3ホールでエネルギーが切れると集中力も落ちますからね」
上がり3ホールでエネルギーを補給することで安定したプレーが出来ているんですね！我々アマチュアがスコアを崩すのはココに原因があったのかな？ 早速、次のゴルフではお菓子を用意して行きましょう！
飲み物の“飲み方”にもひと工夫
「特に暑い日は、のどが渇く前に飲むようにしています。大げさですがショットしたらひと口、ショットしたらひと口、とこまめに水分補給をすることが大切です。今の時期つい冷たいモノをゴクゴクと飲みたくなりますが、実は体にはよくありません。ちょっとずつが大切です」
なるほど！まだまだ暑い日が続きますので、ボミちゃんにならった栄養補給と水分補給で、安定したスコアを目指しましょう(*^^*)
