江連忠が憧れの人としてあげる岡本綾子さん。アヤコさんに学ぶリズム学その2をお届けします。
アヤコさんは言います「いいプレーヤーの場合、歩くスピードと、スウィングのリズムは一致しているんじゃないかな。そんな気がする」
![画像1: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/3d0f64bc6df0a4d9ea87b26e2fe3e114cac40590_xlarge.jpg)
思考の手順が悪いとスウィングがぎこちなくなる
人間は精神集中に26秒かかるんだそうだ。急に「集中!」と思ったって、そうはいかない。いろいろ都合があるし準備もある。この精神の集中、コンセントレーションをスタンスを決めてからやろうとするから失敗してしまう。時間が少なすぎるわけだ。
思考回路がまとまらないうちに、慌ててスウィングしてしまうから、ミスショットになる。つまりボールのライを見て、状況を見て、バッグからクラブを抜いたときには、もうスウィングのイメージができてないとダメ。
人間はいろいろ。せっかちなウサギみたいな人もいるし、カメのタイプもいる。こういうタイプの違いはだいたい、歩くスピードでわかるけどね。この歩行速度がその人の最適ペースというわけだ。
ウサギタイプがグリーンの空くのをボンヤリ待ってちゃいけない。常に体のどこかをワッグルしてないとペースが狂ってしまう。カメタイプはボールに近づくときからコンセントレーションを開始しなければ間に合わないかもしれない。自分のタイプを自覚する必要がある。
カメさんタイプは慌てずに打てるように心の準備が必要
![画像: カメさんタイプは慌てずに打てるように心の準備が必要](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/080a5757e89123eb1a2183bb059e81abc8126f5a_xlarge.jpg)
ウサギさんタイプは打順待ちの時間を工夫して過ごそう
![画像: ウサギさんタイプは打順待ちの時間を工夫して過ごそう](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/97adfe056e586e85d4bd5a39f3db1b578baeb451_xlarge.jpg)
自分のペースをけっして崩しちゃいけない。自分のペースでワッグルしてコンセントレーションする。これがすごく重要なんだ。
アヤコさんのペースは、ゆったりしている。でもトータルの時間はそんなに長くない。走ったりはしないけど、でも歩くスピードは決して遅くはない。ボールに近づいてからもそんなに時間はかかっていない。無駄なことをやっていないのだ。
アマチュアもマイペースで無駄なく歩き、スロープレーにならない範囲で、自分の時間をしっかり管理しよう。そうじゃないと自分の本来のペースは保てない。
練習場でも5回に1回は本番イメージで
リズムは練習場でつくられる
練習場で何十発も打っていれば、必ず1回くらいはナイスショットができる。でも、こんなナイスショットに意味はない。普段の練習でも、せめて5回に1回くらいは、真剣に打ってみよう。コースと同じように後方から目標を確認し、しっかりポスチャーをとり、ワッグルも実行して打つ。
ムヤミにボールを打つのではなく、あらゆることを考えて真剣な気持ちで打つのだ。こういうリズムを大切にした練習が、本番でのプレッシャー対策にもなるし、いざというときも自分のペース、自分のイメージで打つ練習になる。
![画像: リズムは練習場でつくられる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/dd67d2d73afef832fb1a689873b3d7c2fefc10f8_xlarge.jpg)
流れるような見事なリズムのスウィング
アヤコさんには自分のリズムがよくわかっていて、しかもそれをキープできる能力を兼ね備えているんですね。スウィングだけでなく歩くことからリズムを意識してみましょう。
![画像2: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/b6592b486640613545a558332bc026a661f3f107_xlarge.jpg)
![画像3: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/4fb6eb0b3fa14607a6a016ec46a6a2089bf0bc8e_xlarge.jpg)
![画像4: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/bcda307e7f28e744d201d04e506c84539a59894f_xlarge.jpg)
![画像5: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/ca4e180e7806f8283d01e43007e04485ed60303f_xlarge.jpg)
![画像6: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/f6aeeb1668f8edfb2d706f4261eb02de654e063a_xlarge.jpg)
![画像7: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/84d6d719bf65d8eeca9bc1b695285715cb10d8c2_xlarge.jpg)
![画像8: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/1fd975eeba039119bb533c18f6e6122047a6b01c_xlarge.jpg)
![画像9: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/39fe2410e66381812e70dcf2b24a95d8958b5a48_xlarge.jpg)
![画像10: 【世界一のスウィングリズム】歩いている時もスウィングしてる](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16782728/rc/2016/08/01/5105453d34be4b9e8ade9119ba99b966ca54a6ab_xlarge.jpg)
月刊ゴルフダイジェスト1995年3月号より一部抜粋