夏の上がり3ホールは「プレーオフ」だと考える
消耗度が激しい夏の上がり3ホールで崩れないためには、まず気持ちの切り替えが大事だと増田プロ。
「ゴールが見えて気持ちがゆるんだり、スコアがいいと守りに入ってしまうのが、スコアを崩す原因。プロで強い選手は最後の3ホールで、ギアをもう一段上げてきます。上がり3ホールに来たら、ここからサドンデスのプレーオフが始まるぐらいの意識で、より集中力を高めることが大事なんです。
疲れていると、漠然とティショットを打ってしまいがちなので、目標にどんな球筋で打っていくかを、明確にイメージします。また疲労が溜まってくると、下半身が止まって手打ちになりやすいので、体の回転が使いやすいように、スタンスを狭く構えるといいでしょう」（増田、以下同）
「体重移動は抑え、スタンスを狭くして、体の回転で打っていく。上体を起こして構え、無理に頭を残さずに、しっかり振り抜きます」
ティグラウンドに立ったら、まずは通常のホールよりも一層強く狙いを定めて構える。
「弾道や球筋の明確なイメージがないと、脳が迷って体に指令を出せないので、いろいろなミスが出てしまうんです」（増田）
疲れてきたときほどイメージをしっかり持ってプレーをしよう
ブレ防止狙いの広めスタンスは“ミスを呼ぶ”ので注意！
また、ラウンド後半で下半身の疲れを感じ、体を安定させようとして、スタンスを広くするのは間違いだという。スタンスを広くすると下半身が固定され、手打ちになりやすいからだ。
「タンスを広げると余計に下半身が使いにくくなり、手打ちを助長します。前傾も深くなりやすいので注意です。ちゃんと当てようとして、頭を残しすぎるのもNG。体重移動は抑え、スタンスは狭くして、無理に頭を残さずに体の回転で打っていくのがコツです」
広くがっちりスタンスするほどしんどくなります。「グリップ短く」も忘れずに！
ラウンド終盤の上がり3ホールにスコアを崩してはもったいない。特にこれからの時期は暑さとの戦いにもなるので、増田プロのコツを意識して、最後まで締まったプレーをしよう。
写真／増田保雄
（週刊ゴルフダイジェスト2015年7/21号より抜粋）
