ショットの練習は“30ヤード”が基本
練習場で100球打つとしたら、アナタだったら、どんな練習メニューを立てますか。まずウォーミングアップ代わりにアプローチを10球、体が温まったところでドライバー60球、いい感じに打ててきたのでアイアン30球。こんな練習では、残念ながら上手くなりません。
練習場でも、本番と同じような割合で練習するべきです。スコアメークの6～7割は100ヤード以内のショットですから、半分の50球はその練習に充てる。残り半分のうち3割をアイアン、ドライバーは1ラウンドで最高14回しか使わないので、20球も打てば十分です。
藤田寛之選手だって、オフの期間はウェッジでひたすら30ヤードのショットだけを打っています。なぜなら、30ヤード飛ばせる振り幅が、彼のスウィングの基本であり、そのエリアのクラブの動きを整えることが、何よりも大事だと考えているからです。フルショットは、30ヤードショットの延長だということです。
アマチュアは、遠くに真っすぐ打つことばかりを追い求めすぎですが、残念ながらボールは丸いので、真っすぐには飛びません。ましてや、ゴルフは飛距離を争う競技ではなく、狙ったところにボールを運ぶゲームです。
だからこそ、縦の距離感を正確に打ち分けることが大切で、ドライバーの飛距離を磨くよりも、ウェッジで10～50ヤードを10ヤード単位で正確に打ち分ける練習を徹底的に行うほうが、スコアに直結するのです。
徹底的な打ち分け練習こそがスコアに直結する
ドライバーをどんなにたくさん打ってもアプローチは上手くならないですが、アプローチの練習は他のショットのレベルアップにも繋がるので、一石が二鳥にも三鳥にもなる。
地味だと思うかもしれないけど、地味なことをどれだけ続けられるかが、上手くなる人と上手くならない人の差でもあるのです。
「ゴルフは100球打つより見てなんぼ！」（ゴルフダイジェスト新書）より
撮影/増田保雄
