ゴルフインストラクター・後藤悠斗プロ
打ちっぱなしなどの練習場では、コースとは違い服装は比較的自由な場所が多い。100切りを目指すゴルファーなら、練習場を日々活用しているとかと思うが、意外と見落としがちな点として「1個だけ、練習場で（ソフト）スパイクシューズを履くのは控えたいです」と後藤は言う。
「本番であるラウンドとできるだけ近い状況で練習するために、服装もコースに行くときと同じで、シューズもスパイクを履く方って多いです。
でもコースの天然芝ならソールから飛び出ている鋲の部分が芝に沈みますが、練習場のゴムマットって、もちろん種類によるので一概には言えませんが、一般的には少し硬めで、鋲が沈まないんです。
だからそのぶん地面との距離がラウンド本番より高くなってしまいますし、スパイクがめり込まないから逆に滑りやすいです」（後藤、以下同）
鋲が芝生に食い込むことでグリップ力が生まれるスパイクタイプのシューズは、練習場の人工マットでは逆効果に（写真はイメージ）
加えて、鋲を消耗しやすく寿命も短くなってしまう。鋲が付いていないスパイクレスなら比較的影響も少ないが、スパイクレスのなかにもコースに特化したソールの凹凸が大きなタイプと、凹凸が小さいオールラウンドタイプがあるのでその点には注意が必要だ。
「もちろんヒールや厚底のような、極端なのはダメですが、僕は練習場で履くシューズに関してはスニーカーなら何でもいいと思っています」とのこと。シューズ以外の服装に関しては「強いて言えば、冬場の服装にはちょっと気を遣うくらいでしょうか」と後藤。
「服装って季節で変わるものですが、春・夏・秋であれば基本的に練習に支障は出ません。しかし寒さで着込む量が増える冬だけは別です。冬場で着込み過ぎると上半身の動かしやすさが変わり、スウィングにも影響が出ます。ちゃんと冬ゴルフのコースで使う服装……寒さ対策と体の動かしやすさを兼ね備えた服装で練習するのがおすすめですね」
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