ゴルフを始めたばかりのビギナーにとって、スウィングについての疑問は尽きない。アマチュアへのレッスンのみならずコーチ育成にも携わる福田慈英プロに、「左足の踏み込み」の種類について教えてもらおう。
足で地面を踏み込んだ際に、地面から跳ね返ってくるエネルギー＝「地面反力」をスウィングに取り入れて飛距離アップを図るプロは今や珍しくない。しかし、プロたちの足元をよくよく見てみると、蹴り上げ方に違いがあることにお気づきだろうか。
ざっくり言えば、かかとを中心に立ち、つま先がめくれ上がっているパターンと、かかとが浮き、つま先立ちのような体勢になるパターンとがあるが、これらは「地面反力をさらにカテゴリ分けしていった際に、違うタイプと言えるんです」と福田。
写真上がつま先で踏み込むタイプ、下がかかとで踏み込むタイプ
「かかとや足裏全体で踏み込むのは、地面反力を活用してシンプルなインパクトのパワーを高めるタイプですね。対してつま先で踏み込むタイプは、踏み込みによる伸び上がりでスウィングアークを大きくして、遠心力のエネルギーを強めるタイプ。要するに踏み込みの生かし方が違うんです」（福田、以下同）
とくにジュニアゴルファーはスウィングでつま先立ちになるタイプが多いが、これは「まだ体ができあがっていない状態で、より遠くへ飛ばそうとすると、つま先で踏み込む動きに自然となっていくんです。私生活においてもつま先で踏ん張ったほうが力は入りやすいですからね」と福田。もちろん大人であっても「アークを大きくするためにつま先で踏み込むのはアリです」という。
もちろんいずれの踏み込み方も、スウィングの基礎ができてからプラスアルファとして取り入れる技術で、前提としてマストではない点は共通ではあるが、覚えておくとプロのスウィングを見る際にまた違った視点が得られるだろう。
協力/COCO GOLFイオンモール八千代緑が丘店
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