疲れた時こそ「あえて走る」!? ルーキー西澤歩未のストイックな回復法と「朝の日記」習慣【月刊GD女子プロカレンダー2026 こぼれ話#⑥】

Mrs. GREEN APPLEさんの「アポロドロス」ですね!

「頑張れ! 」と背中を押してくれるような歌詞なので、試合の時は絶対に最後に聞いてから会場に入るようにしています。

「薄ピンク」のウェアを着ることが多いです。

「お寿司(サーモン)」、あとさつまいもが好きなので、プレー中は「干し芋」をよく食べています! (地元の)茨城県はさつまいも専門のお店が多いので、そこで購入することがほとんどです。

「起きてすぐ日記を書いています! 」

起きてすぐ、何も情報が入ってこないうちに書くことが大切なんです。後日見返すことを目的としていないので、その時に思っていることすべてを吐き出すように書いています。なので、ゴルフに関することはもちろんですが、「洗濯物をしなくちゃ」などすごく日常的な呟きを書くこともあるんです。書いていると寝起きの脳が起きてきてスッキリしますし、マインドリセットの一つとしてお薦めですよ。

「ちょっと疲れたな」、「体が重いな」と感じたときは、あえて「2、30分くらい走ります」。

「コアフォース」です。

「茨城県にある泉神社」ですかね。

どんな日でも必ず「40度の湯船に2、30分浸かる」ように意識しています。今まではシャワーで済ませてしまうことが多かったのですが、湯船に入ったほうが良い効果がたくさん得られそうだなと思って。冷え性だったんですけど、発汗が良くなって体質の変化を感じています!

「青木瀬令奈」さんです。ゴルフに対する考え方や、ゴルフを第一優先として「生活の中で行うことはすべてゴルフに良い影響を与える」と思いながら日々を過ごしているところを尊敬しています。

「ドライバー」。フェアウェイのキープ率が高く、思ったところに打っていけることが強みだと思っています。