右ひじの使い方はスウィングに大きな影響を与える
スライスで右に曲がったあと、右曲がりを意識してしまうと、今度は左に曲がるボールのミスになってしまう。このように球筋が安定しなくなってしまう方はトップでシャフトクロス（飛球線よりもヘッドが右を指す※右利きの場合）したり、バックスウィングの途中でリバースピボット（中心軸が飛球線方向に傾く）になっている傾向です。
リバースピボットやシャフトクロスといったトップのエラー。その原因は右ひじの使い方にあるという
そんなトップのエラーはバックスウィングでの右ひじの使い方に課題があります。今回は、右ひじがスウィングに与える影響についてゴルフイラストレッスンで解説していきましょう！
ひじは一方向にしかたためないので、ひじを下に向けてわきを締めた形を作っておくことが大切です。
右ひじが下を向き、わきが締まる形が正解。右ひじが外を向くと、わきが空きミスの原因になる
イラストAの右のように、ひじが外側を向いてしまうと、わきが空きやすくなってしまいます。こうなってしまうと、肩のラインが左を向くだけでなく右腰も浮いてしまい、上体の反り返ったトップになりやすいので注意が必要です。
イラストA：右ひじのポジションが間違っていると、右わきが空く。さらに体の各部位のポジションにも影響を与え、様々なミスにつながる
こうなると、右ひじが高く上がってしまうことでシャフトクロスやオーバースウィングの原因になってしまいます。また、右ひじが引けて右わきが空いてしまうと右肩甲骨が浮き上がり、浮き上がった肩甲骨につられて背骨が左に傾くことで、頭も一緒に左に傾くリバースピボットの形になってしまうのです。
リバースピボットのトップになってしまうと、上体が反ってしまうのでバックスウィングからトップで左足体重になってしまいます。
こうなってしまうと、インパクトからフォローにかけて右足に体重が残ってしまい、ギッタンバッコンの軸ブレのスウィングになってしまいます。その結果、軌道や打点が不安定になってしまうので安定したボールが打てなくなってしまうんです。
これらのことから、シャフトクロスやリバースピボットは右ひじの使い方が大きく影響していることがわかります。
右ひじを下に向けて構えよう
アドレスでは、ひじがたためるように右ひじを下に向けてから構えましょう。
イラストBのように、腕と地面が平行になったポジションで右ひじが下を向き、たためる形を覚えておきましょう。クラブの軌道の目安は、同様に腕と地面が平行なあたりでグリップエンドがおおよそボール方向を指していればOKです。その後、体がねじれることで上体が深く入った大きなトップが完成します。
イラストB：バックスウィングの腕と地面が平行になったポジションで、右ひじがたたまれ、下を向く形にすると覚えておこう
リバースピボットの方は、トップで頭が左に傾いているので頭とボールが近いから当たるような気がしてしまいますが、この形はギッタンバッコンになってしまうので注意しましょう。
深いトップは当たらない気がしてしまいますが、これができると飛距離も伸び、方向性も安定します。お心当たりのある方は是非参考にしてみてください。
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