アドレスの基本
グリーン周辺に設置されたバンカーからのショットは、芝の上から打つのとは勝手が違う。上手く脱出し、グリーンに乗せるためにまず覚えておきたいのが「バンカーショットでの構え方」だ。
「まずバンカーショットでのアドレスは『スタンスを広く』『重心を低く』構えるのが基本になります。加えて『左重心で構える』のもポイントです。例えるなら、浅めの伸脚ストレッチをしているような状態になるくらい、しっかり腰を落とし、左足に体重を乗せる感覚です」（JJコーチ、以下同）
バンカーショットは広いスタンスで重心を落とし、左足重心で構えるのが基本となる
アドレスの段階で左足体重とスタンスを広げどっしりとした構えを作ることで、インパクトの安定感が増す。また体重が右に残るのも防げるという。
グリーン周りのバンカーは、グリーンより低い位置にあることがほとんど。そのためバンカーショットでは高さがある程度必要。また左足上がりの傾斜から打つことになることも（写真はゴールデンクロスカントリークラブ1番ホール）
「グリーン周りのバンカーは基本的にグリーンより低い位置に作られているため、グリーン側に打とうとした時に左足側が高く右足側が低い、いわゆる『左足上がり』という状況からのショットになりやすく、またある程度高さが必要になってきます。
こういった傾斜の影響や、ボールを高く上げたいという心理から、スウィング中に体重が右に偏りやすいんです。しかしバンカーショットでは右に体重が残ると、ダフリかトップしか出なくなってしまうので絶対にNGです。極端な話、右に残るミスを防げるのなら、スウィングに合わせてもっと左足にグッと体重を乗せる動きがあってもいいくらい、左足体重は大事な要素ですね」
右に体重が残ってしまうとミスになってしまう。それを防げるなら「極端な話、スウィング中にもっと左に乗っていくくらいでも良いです」という
「高さを出さなきゃ」と思わなくていい
前述したようにバンカーショットでは高さも求められるが、かといって「『高さを出さなきゃ』と考える必要はありません」とJJコーチ。
「バンカーからの脱出で主に使用することになるサンドウェッジ（SW）は、ロフト角が寝ているので自然と高さが出てくれます。なのでまずはシンプルに『SWをスクエアに構えて打つ』でオッケーです。高さを出そうとして『フェースを開いて打つ』などの工夫はまだしなくていいです」
SWを使い、スクエアに構えて打とう。フェースを開くなどの工夫はまだしなくて良い
そしてスウィングの際に意識したいのが「ボールだけでなく、その先の砂も一緒に叩くようなイメージを持つこと」だという。
「具体的にはボール1～2個分先くらいまで、砂ごとまとめて打つイメージですね。砂ごと削るような打ち方をすれば、フェースを開いてロフトをさらに寝かさなくても十分高さは出てくれるはずです」
ボールの先の砂（ボール1～2個分が目安）もまとめて削り取るイメージで打とう
またスウィング中の打点を安定させるため「アドレスで作ったひざや胸の高さを変えないよう、ベタ足で打つこと」が大事とのことだ。ぜひバンカーショットを打つ際の参考にしてみてほしい。
協力／ゴールデンクロスカントリークラブ
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