フォローで「右手の時計」が見えますか？ヘッドを速く振るフェースターンのやり方【動画LESSON】

フェースターンの大切さを知ろう

飛ばすためには絶対にヘッドスピードを上げなければならない。ヘッドスピードを上げるためには筋力などの肉体的パワーが必要と思うが、そうではなく、「ある動き」を入れるだけで誰でもすぐに速く振れるようになると武市プロは言う。その動きというのが、フェースターンである。

では、どうやってフェースターンを行うのか。そのポイントはフォローサイドでの右腕の向きにあるという。

ヘッドスピードを加速させるためのフォローサイドでの右腕の向きを、武市プロはこう説明する。

「フォローでフェースを真っすぐ出す人がいますが、そういう人はクラブが左腰にきたときに、おそらくシャフトと飛球線が平行になっていると思います。これではフェースターンはできていません。シャフトは体の内側に倒れるくらいフェースを返さないといけません。

それを確認するために右腕に腕時計をつけて振ってみてください。フォローでクラブが左腰にきたときに、文字盤が見えるくらいフェースを返すくらいでちょうどいいんです。文字盤が見えないようだとフェースは返っていないことになります。

ちなみにフェースを返すタイミングは、ダウンスウィングでの右腰からフォローサイドでの左腰の間で完結させる意識を持つことです。インパクトの瞬間にフェースを返す意識があっても振り遅れてしまいますので注意してください」（武市）

ゴルフは大好き。だけど、練習時間がない．．．「ゴルフライフ with TOYOTA」では、見てすぐ使えるワンポイントレッスンMOVIEを中心に悩みを抱えるゴルファーに役に立つ動画を毎月お届けします。

飛距離アップレッスンと破天荒なキャラクターで人気の“雑巾王子”こと武市悦宏プロは、「言うまでもなく飛ばしには体重移動が必要です」と話す。飛ばしには必要不可欠、なのにやり方がイマイチわからない体重移動の正しいやり方を教えてもらった。

2017年の「全英オープン」で惜しくもJ・スピースに敗れ2位となったマット・クーチャー。ブリヂストンオープン出場のため来日中のPGAツアー7勝を誇る39歳のベテランに、ともにツアーで戦ってきた松山英樹と石川遼について聞いてみた。