写真の彼女は日本一飛ぶ女子大生「長谷川円香」。彼女と彼女の飛距離アップ術を紹介する連載「まどか先生サンパチマル」が「週刊ゴルフダイジェスト」で始まっている。その第19回目を「みんゴル」でも紹介していこう！
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長谷川円香
2002年生まれ。中学まで秋田で育ち高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格を取得。大学1年のときに『380ヤード』の日本記録をマークした女子大生
飛ばせる体の軸が体感で覚えられる
こんにちは、マドカです。私は2025年、自己記録を15ヤード更新して395ヤードまで伸ばすことができました。
みなさんも私が実践していることを少しだけでいいので取り入れてもらえれば、必ず飛距離アップしますのでぜひ試してみてください。今回お伝えするのはコレです。
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『高速リボン振り』
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新体操で使うような、短い棒の先に1メートルくらいのリボンを付けたモノを使った簡単なトレーニングです。トレーニングといっても短い棒先に付いたリボンを細かく左右に高速で動かすだけですが、ポイントは高速で動かすことです。
リボンを高速で左右に振ろう
高速で動かそうとすると腹筋に力が入ってきて体の中心軸を感じ取れるようになります。これが飛距離につながるスウィング軸と私は考えています。1日1回左右に10往復するだけでいいので、みなさん試してみてくださいね！
リボントレーニング
リボンを左右に10往復細かく高速に動かす。これにより体幹を鍛えられると同時に、体の中心軸がどこにあるか感じ取れるようになる
お腹に力を入れます
PHOTO／Takanori Miki
THANKS／広尾ゴルフインパクト
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