簡単でコスパ最強！ タオルドリル
基本を見直したいこの季節、改めておすすめしたいのが「タオルドリル」です！
タオルドリルは簡単でコスパも最強！ 実打はもちろんボールを打たない素振りでも、タオルをプラスさせることでスウィングのレベルをグッとアップさせることができます。
タオルドリルはすべてのゴルファーにおすすめです。今回は、そんなゴルフに効果的なタオルドリルをゴルフイラストレッスンで解説していきましょう！
オススメのタオルドリルをイラストで紹介！
ゴルフスウィングは軸回転運動です。理想の動作では、テークバックは手からではなく胸を回転させてクラブは動き出します。
胸からの始動によってクラブを上げられれば、胸の前にクラブがキープされるオンプレーンを保つことができます。体の動きとしても、上体が右に回ることで右股関節に体重が乗るようになります。
しかし、多くの方は胸がうまく回らず、始動で手を使ってクラブを持ち上げてしまう傾向があります。こうなってしまうと手でクラブを持ち上げた後に体が回ってしまうので、胸の前からクラブが外れてしまう。そうするとヘッドはインにもアウトにも上がり、オーバースウィングの原因にもなってしまいます。
こういったことから手上げの始動は、上半身の回転による体重移動ができなくなるだけでなく、クラブの軌道が不安定になってしまうので注意が必要です。
手打ちになってしまう。そんな時こそわきにタオルを挟む練習が効果的です！
手でクラブを持ち上げた時の代表的なトップの形が、オーバースウィングやトップでシャフトがクロスする状態です。このトップは右わきが空いたことで起こってしまいます。
イラストA左のように右ひじが浮き上がってクラブが目標方向に対してクロスしてしまうと、ダウンスウィング以降も右わきが空いたままインパクトを迎えてしまうので、スライスが出やすくなってしまいます。
イラストA：左のように右ひじが浮いてしまうと、ダウンスウィング以降も右わきが空いてスライスにつながってしまう。右わきにタオルを挟むことで、右ひじの浮きを阻止できる
そんな方は右わきにタオルを挟んでスウィングしましょう。右わきにタオルを挟むだけで、右ひじの浮き上がりを防ぐことができます。
また、ダウンスウィングで体のターンと腕の振りが同調できなかったり、アドレスでできた時の姿勢をインパクトで再現できない場合は、左わきにタオルを挟むことをおすすめします。
ダウンスウィングで体のターンと腕が同調できず、左手が先行してしまうと、インパクトに向かって左わきが空いてしまうので手元の浮きに直結します。
体と腕の動きが同調せず手元が先行してしまうと、左わきが空き、手元が浮いてミスの原因に。心当たりのあるゴルファーは左わきにタオルを挟むドリルを試してみよう
手元が浮いてしまうと、フェースが開きつかまったボールが打てず、シャンクの要因にもなってしまいます。こういったことから、ダウンスウィングで左わきが空きすぎてしまう方は、左わきに挟んだタオルを落とさないようにスウィングしましょう。
最後に両わきにタオルを挟むドリルでは、両わきが空きことを阻止することができます。腕よりも体幹を正しく動かすこと基本の動作を学べるのがタオルドリルです！ 是非お試しください！
両わきにタオルを挟むことで、体幹を使う動きを学べる
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