写真の彼女は日本一飛ぶ女子大生「長谷川円香」。彼女と彼女の飛距離アップ術を紹介する連載「まどか先生サンパチマル」が「週刊ゴルフダイジェスト」で大好評。その第26回目を「みんゴル」でも紹介していこう！
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長谷川円香
はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格を取得。ドラコン世界大会で自身の日本記録を更新する395ヤードをマークし3位入賞を果たす
いわゆる地面反力の
コツがつかめる
今年から活動拠点を名古屋に移したマドカです。さっそく今回お伝えするのはコレです!
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『足先ピーンとジャンプ』
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よく地面反力という言葉を聞きますよね。要はダウンスウィングからインパクトにかけて地面を蹴る力がヘッドを走らせるために必要な動きってことなんですが、どうやればいいか分からないと思います。
そこでみなさんにやってほしいのが“ジャンプ”です。
足首が伸びてなくてすみません（笑）
でもただ跳ぶのではなく両ひざを曲げず、できれば足首を伸ばしてジャンプをしてほしいんです。理由はスウィングでジャンプしてもひざは曲がらないし、つま先は地面に付いているから足首が伸びる状態になると思うんです。
その感覚でジャンプのトレーニングをしてほしいんです。1日5回だけ思いっ切り跳んでください。そして、練習前や練習中にも跳んでみてください。ヘッドが速く振れる感覚が出てくるのでぜひやってみてくださいね。
ジャンプトレーニング
ダウンスウィングからインパクトにかけて沈み込んで跳ねる瞬発力を使うことで、クラブを速く振れるようになるため、ジャンプのトレーニングをする長谷川。ジャンプするとき、両ひざと両足首は曲げずに伸ばして行うことでより瞬発力が身に付いてくるという
沈み込んで跳ね上がる！
PHOTO／Takanori Miki
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