右ひじを曲げることの重要性
飛んで曲らないショットのためにはターゲット方向にしっかり構える必要があります。
しかし、どんなに気をつけていてもなかなかターゲット方向にうまく構えることができず、狙い通りにボールを運ぶことができない方が多いようです。
構えが定まらないのは、「右ひじ」が影響している可能性があります。今回は、右ひじとアドレスの関係についてゴルフイラストレッスンで解説していきましょう！
そもそも、アドレスはご自身の持ち球に影響を受けます。
アドレスで右肩が前に出てしまい、アウトサイドイン軌道でクラブを振り抜く傾向があると、ボールは左方向に打ち出されます。
そして左に打ち出される分、構えた時のアドレスを右に向けて狙いを補正しようとすることで、真っすぐターゲット方向に構えられなくなってしまうのです（イラストA）。
しかしこの調整の仕方をしてしまうと、右を向いた分、より一層アウトサイドインが強くなってしまうのでスウィング軌道が悪循環になってしまいます。
イラストA：右肩が前に出てしまうと、ターゲット方向にうまく構えることができない。肩が前に出ないように、右ひじを曲げて構えるのが正解だ
また、アウトサイドイン軌道を直さないままターゲット方向に正しく構えると、今度は左打ち出しのつかまったボールになってしまったり、それを嫌がってスライスしたりとボールが大暴れしてしまうことがよくあります。
上記にお心当たりのある方はまずアウトサイドイン軌道の原因を解決する必要があります。
そもそもグリップは左手に対して右手が前になるので（右利きの場合）、そのまま握ってしまうと肩のラインは左を向いてしまい、アウトサイドイン軌道の原因になってしまいます。
構えで右肩が前に出てしまうと、イラストB右のようにグリップもかぶります。この状態で左手を合わせると、左腕が体の近くになりクラブのアウトサイドイン軌道になってしまうので注意が必要です。
イラストB左のように右わきを締めて右ひじを曲げてグリップするのが正解の形。こうすることで肩のラインは初めて合ってくるのです。
イラストB：右利きの場合、グリップは右手が左手より前に出る形となり、肩のラインは左を向きやすい。右わきを締め、右ひじを曲げてグリップすることで、肩のラインが真っすぐになる
構えが変われば、持ち球が変わりターゲットへの構え方も変わってきます。
アドレスでは、イラストCのように左肩から左腕とシャフトが一直線になるイメージで構え、右手を添えます。
その際、右わきを締めて、右ひじは軽く曲げておくことが大切です。目安としては、飛球線後方から見た時に、右ひじからシャフトの先端までが真っすぐのイメージで構えましょう。こうすることで両肩と両ひじのラインが揃った構えが完成します。
イラストC：左は肩・腕・シャフトの先端まで一直線になるイメージ。右はひじからシャフトの先端まで真っすぐのイメージで構えよう
繰り返しとなりますが、右わきを締めて、右ひじが曲がった状態で構えることはとても大切です。お心当たりのある方は、イラストを参考に是非構えを見直してください！
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