クラブの正しい軌道は右ひじが決め手！
地面にあるボールを打つゴルフはクラブの軌道が円を描くように動いていきます。そんなゴルフスウィングは右腰の高さからトップのポジションへとクラブを導くには、右ひじを支点としてたたむことが大切です。
正しいクラブの円運動のために欠かせない、右ひじの使い方を解説！
今回は、クラブの円運動に欠かせない右ひじの使い方についてゴルフイラストレッスンで解説していきましょう！
正面から見たひじの位置
バックスウィングでひじが上手くたためない方は、ひじが外側を向き浮き上がる傾向です。こうなってしまうと、ひじを引くか、手首をコネてクラブを持ち上げるしかできなくなってしまいます。
クラブを丸く振るためには、アドレスで右ひじを下に向けたまま、途中から右ひじをたたんでクラブをトップの位置に導きましょう。
どうしても右ひじが浮いてしまう人は、右ひじが下を向くように構えて右ひじの上に左手を軽く乗せてひじが高く上がらないように保ちながら、胸を回して右腕の回旋を促しましょう！（イラストA）
イラストA：右ひじの浮きを防止する練習ドリル。右ひじを下に向け、左手を軽く乗せた状態を作り、胸を回す意識でバックスウィングしてみよう
後方から見たひじの位置
正しい右腕の通り道は、アドレスの時にできたシャフトのライン上にあるシャフトプレーン上を目安にします。右腰の高さから、右ひじを支点として右ひじから下の前腕部を円を描くように動かすことでクラブヘッドがシャフトプレーンに沿って動き続けます。
バックスウィング時の正しい右腕の通り道は、シャフトプレーンが目安。右腰の高さから、右ひじを支点に右前腕部を円を描くように動かすことでヘッドがシャフトプレーンに沿って動く
体は連動しているので前腕部が旋回すると肩も回り、胸も回ってきます。感覚としてはアドレスで手のひらが斜め上を向き、その角度に沿ってクラブを上げていくイメージです。こうすることでクラブはシャフトプレーン上に乗りやすくなります。
エラーはバックスウィングで右ひじが浮き上がる形です。
右ひじが浮くと、クラブが立ってしまうのでアウトサイド方向に持ち上がります。こうなってしまうと、トップでも右ひじが高いポジションのフライングエルボーやオーバースウィング、またはトップクロスになってしまいます。
右ひじの動かし方によって、右腕がシャフトプレーンから外れると様々なエラーにつながってしまう
オンプレーンからクラブが外れてしまうと、切り返し以降のダウンスウィングでも正しいクラブの軌道で振り下ろせなくなってしまうので、ひじの浮き上がりには注意が必要です。
また、右ひじを手前に引きずったり、右腕を急に右に捻ったりするとクラブはインサイド方向に低く上がります。
このままトップを迎えるとクラブが目標よりも左を向いたレイドオフとなりますが、多くの場合はクラブが低く上がった分、上体を反ったり、ひじを浮かせてトップを迎えてしまうので、これもまたフライングエルボーなどを誘発してしまいます。
これらは、ゴルフスウィングで求められる特殊な動きです。習得するには訓練が必要ですが、是非スウィングの参考にしてみてください！
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