解説／大岩龍一
1997年生まれ。千葉県出身。小さい頃はサッカーをしていたが、父親の勧めでゴルフに本格的に取り組む。日本大学を中退してプロ転向。20-21年シーズンに初シード、25年にカシオワールドで念願の初優勝を達成した
振り幅が変わるように
“構え”を変える
GD 大岩プロは54度のコントロールショットが得意なんですね?
大岩 115ヤードから95ヤードまで、これ1本でカバーしています。フェアウェイからなら、高い確率でバーディチャンスにつける自信があります。
GD どうやって距離感を出しているんですか?
大岩 振る強さを変えて飛距離を落とすのは難しいので、結果的に“振り幅”が変わるように、“構え”を変えているんですよ。
GD 構えを変える?
大岩 そうです。まずはスタンス幅です。シューズ幅の半分くらい狭くすると、大きく振れなくなるので5ヤード飛距離を落とせます。
GD スタンス幅でマイナス5ヤードですか!
大岩 それと、グリップを短く持つと、スウィングアークが自然に小さくなるので、5ヤード飛距離を落とせるんですよ。
大岩流・距離を打ち分ける2つのポイント
Point 1
シューズ半足ぶん狭くしてマイナス5ヤード
「フルショットのスタンス幅から、両足ともシューズ幅の1/2足ぶんくらい狭くすると、5ヤードずつ距離を落とすことができます」（大岩・以下同）
スタンスの広さに注目
Point 2
指2本ぶん短く握ってマイナス5ヤード
「グリップを握る長さもスタンス幅と同じように、指2本ぶんくらい短く握ることで、マイナス5ヤードずつ距離を落とすことができます」
グリップは5ヤードごとに短くなる
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ここでは、スタンス幅とグリップの長さを変えるだけで飛距離を落とす「マイナス5ヤードの法則」をお伝えしました 。しかし、せっかく構えを作っても手先で打ってしまっては、安定した距離感は出せません 。続く後編では、大岩プロが実践する「重たいモノをブン投げる感覚」のスウィングをご紹介 。手先の動きをきっちり封じ込め、体の回転だけでボールを運ぶ極意を大公開 。体の正面からクラブを外さないための「両腕ボール挟みドリル」や 、スタート前に必ず行う「2本素振り」の秘密など 、コースですぐに試せる実践的なテクニックが満載です。
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PHOTO／Hiroaki Arihara、Tadashi Anezaki
THANKS／平川CC
週刊ゴルフダイジェスト2026年4月28日号より
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