解説／中島邦宏
1993年、福岡県出身。 今季レギュラーツアーに参戦中。 今春まで週刊ゴルフダイジェスト連載コラム『しぇからしか！』では成冨晃広との破天荒な掛け合いを披露してくれた男気溢れるプロ。 飛距離が持ち味だがウェッジの技術も卓越したものを持つ
ロフトの多さが難しさの要因
GD ウェッジのフルショットで意外とショートすることが多いというアマチュアの方の声が多くあったので、今回アイアンショットが得意という中島プロにレッスンをお願いしました。
中島 アマチュアは確かにきちんと打てていませんね。
GD どうしてでしょうか。
中島 ウェッジはロフトが多いクラブなので普通に振れば高く上がりますが、必要以上に高さを出そうとしたり、飛ばそうとするからロフトが寝た状態で当たっているんです。 だからフェースにボールが乗らずにボールがフェース面を滑ってしまい、思っている距離が打てずにショートするんです。
GD まず初めにどうすればいいのでしょうか。
中島 ロフトを寝かさず立てて当てる意識を持つことです。 自分の場合は、60度のウェッジを56度に立てて打っているイメージです。
ポイントはヘッドの入れ方ばい！
GD ロフトを立てながら当てるためにどうすればいいのでしょうか。
中島 いわゆるハンドファーストでインパクトすることです。 ボールを上げる意識があると、右足に体重が残ってあおり打ちになりやすいので、インパクトで左足に体重をしっかり乗せてハンドファーストでインパクトすることです。
GD 上から打ち込む感じでしょうか。
中島 それも違います。 打ち込むでもすくい打つでもなく、左足体重でインパクトすることで手元が少し目標方向に倒れる形になります。そうすればロフトを立てながら当てることができるので、フェースにボールが乗り、ピンまで一直線にライン出しのような球筋で飛ばすことができますよ。
ボールを上げようとするとロフトが大きくなり過ぎてフェースにボールが乗らない。結果、飛ばないし、コントロールもできない
2つのポイント
ポイント①
手元は目標方向に動くハンドファーストが基本
インパクトでボールよりも手元が先にあることが大事。 いわゆるハンドファーストがポイントで、ロフトを立てながら当てることでフェース面にボールが乗るので、ショートするミスはなくなる
左足体重でインパクト！
ポイント②
体重移動を意識するとあおり打ちになる
飛ばそうとしてバックスウィングで体重を右足に移動するような体重移動を意識してしまうと、芯に当たりにくくミスショットの原因になる
体重を移動させると飛ばせなくなるばい
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前編では、サンドウェッジ（SW）のフルショットでショートする原因を突き詰め、ロフトを寝かさず立てて当てるハンドファーストや左足体重の重要性について中島邦宏プロに教わりました。一方で、多くのアマチュアは100ヤードから飛ばそう、高く上げようとして右足に体重が残り、ロフトが寝てボールがフェースを滑る“あおり打ち”に陥っています。あなたのウェッジショットがピンに寄らない本当の理由は、ここにあるのかも。
では、フェースにボールをしっかり乗せ、ピンへ一直線に向かうライン出しショットを手に入れるには、一体どうすればいいのか？ 続く【後編】では、今季レギュラーツアーを戦う中島プロが、その明確な答えを教えてくれています！
● すっぽ抜けを防ぐフェース管理！
上体の起き上がりと胸の開きを徹底的に抑え込む「低いフック」のイメージ。
● 体が左へ流れる悪癖を一発解消！
手元を浮かせずヘッドを低く長く動かすための「インパクトで内股」の極意。
● アドレスだけで球筋が変わる！
グリップエンドを左足太もも前にセットする、自然にハンドファーストが作れるルーティン。
あおり打ちのミスから脱却し、ウェッジ本来のコントロール性能を極限まで引き出すプロの技術レッスンは、後編に続きます。
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PHOTO／ARAKISHIN THANKS／玄海ゴルフクラブ
週刊ゴルフダイジェスト2026年6月9日号より
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