みんゴル技術班 @ みんなのゴルフダイジェスト

スウィング中の大事な動き「側屈」はどのタイミングで起こってる!?【ゴルフの4スタンス理論 #15】

ゴルフでも武道でも達人の域に達する人は自分の型を持っているように見えるのは何故だろう。自分に合った型を見つけられれば、上達への道がきっと切り開けるはずだ。そこで廣戸総一氏の提唱する「4スタンス理論」をゴルフに当てはめ、ツアープレーヤーを指導する西野貴治プロに4スタンス理論を使ったゴルフ上達のカギを教えてもらおう。

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ポイントは体が回っているか否か。ビギナーが知っておきたい「手打ち」の定義

ゴルフを始めたばかりのビギナーにとって、スウィングについての疑問は尽きない。アマチュアへのレッスンのみならずコーチ育成にも携わるJJコーチに、「手打ちの良し悪し」について教えてもらおう。

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仕組みがわかれば打てる！　強くて高いドローのメカニズムを“三刀流プロ”に教えてもらった【アイアン編】

高く強い弾道で右に打ち出されてターゲットに戻ってくるドローボール。アマチュアゴルファーの憧れる弾道を打つにはどんな動きが必要なのだろうか。プロゴルファーでフィッター、トラックマンマスターの資格をもつ、三刀流プロ・小島慶太に聞いてみよう。

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何を重点的に練習していますか？　上達の早いゴルファーになるための練習の仕方

「いいスコアで回りたい」と目標をもっているゴルファーは多いが、町の練習場でふと見渡すとフルショットばかり練習している傾向にある。しかし、ゴルフインストラクター・武田佳子（たけだ・かこ）は「何を重点的に練習するかで上達スピードは変わってくる」という。いったい、何をどう練習するべきなのか？詳しく聞いてみよう。

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スウィング中のひざの“グラグラ”を防ぎ、傾斜地でもバランスよく立てる！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

スウィング中にひざや足元が動き過ぎてスウィングが安定せずにボールに当たらない。もしかしたら太ももの内側の柔軟性と筋力が落ちているせいかも。稲見萌寧の賞金女王をサポートした小楠和寿トレーナーに普段できるゴルフに役立つ簡単ストレッチを教えてもらった。

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ユージが「GEARS」を使ってスウィング改善！勝又優美プロに教わった、体の起き上がりを防ぐ「お尻の正しい使い方」

「本気でスウィングをよくしたい」というユージが、スウィング解析システム「GEARS（ギアーズ）」を活用しながら勝又優美プロのレッスンを受講することに。最新機器による分析でわかった、「正しいお尻の使い方」を覚えたら、米男子ツアーのプロ並みのスウィングに変身した!? ――高精度カメラを8台使用した光学式のモーションキャプチャ計測システム「GEARS」で撮影したスウィング画像を見て、勝又がユージの問題点を発見。ダウンスウィングからの体の起き上がりが軌道を乱している原因だと指摘した。この体の起き上がりがどのようにして起こってしまうのかを、真上（天井）から撮影した画像を見ながら勝又が解説する。勝...

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ポイントはクラブの重みを感じること！　飛ばすために正しいコックを身につけるコツとは？

飛距離アップは簡単ではないが、ゴルフインストラクター・安田泰道（やすだ・たいどう）は「飛ばすコツを押さえておけば難しくない」といい、そのためには「正しいコックの使い方」を覚えることが重要だという。その理由はいったい？

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「腕だけ」でスムーズに連続素振りできる？スウィングの上達につながる“クラブを使わない”練習ドリル【初心者を脱したゴルファーが『100』を切るためのレッスン】

ゴルフには“スコアの壁”がつきもの。ビギナーを脱したアマチュアゴルファーに立ちはだかるのがスコア100の壁だ。これを乗り越え「100切り」を達成するにはどうすればいいか？プロゴルファー・兼濱開人が状況別に解説。今回はスウィングの上達につながる、“クラブを使わない”連続素振りドリルを教えてもらおう。

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ツアープロの100％がトップではすでに体が左足方向に移動しているってホント？　正しい体の動きが手に入るドリルを紹介！

コーチ専用（一般用も発売予定あり）のゴルフスウィング解析アプリ「スポーツボックスAI」。定期的にオンラインセミナーが開かれており、海外でこのアプリを使用しているコーチ達が、「マーカーレス３Dモーションキャプチャー」の解析から判明してきたことを発表している。今回は、その中から「ツアープロの100％がトップに入る際には、すでにに左足方向へ体は移動している」というポイントについてゴルフコーチの北野達郎が紹介！

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手打ち防止のエクササイズ「だ動」ってなんだ!?【ゴルフの4スタンス理論＃14】

ゴルフでも武道でも達人の域に達する人は、自分の型をもっているように見えるのはナゼだろう。自分に合った型を見つけられれば、上達への道がきっと切り開けるはずだ。そこで廣戸総一氏の提唱する「4スタンス理論」をゴルフに当てはめ、ツアープレーヤーを指導する西野貴治プロに「4スタンス理論」を使ったゴルフ上達のカギを教えてもらおう。

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基本は「ゆるく握る」だけどインパクトでは「4本だけ」力をこめる!? ビギナーが覚えておきたい、スウィング中のグリップ圧

ゴルフを始めたばかりのビギナーにとって、スウィングについての疑問は尽きない。アマチュアへのレッスンのみならずコーチ育成にも携わるJJコーチに、「スウィング中のクラブを握る強さ」について教えてもらおう。

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ドローじゃなくても飛ばせる！飛ぶフェードのメカニズムを“三刀流プロ”に教えてもらった【ドライバー編】

高く強い弾道でターゲットよりも左に打ち出されてターゲットに戻ってくるフェードボール。アマチュアゴルファーの憧れる弾道を打つにはどんな動きが必要なのだろうか。プロゴルファーでフィッター、トラックマンマスターの三刀流プロ、小島慶太に聞いてみよう。

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