ダウンロード数国内NO.1のゴルフ動画配信・スコア管理アプリの「ゴルフネットワークプラス」。その中に、自分の悩みに応じたレッスンをスマホで手軽に観られる動画コンテンツ『練習ドリル』がある。その中から、内藤雄士コーチによる「テークバックの基本」を体得するための簡単ドリルを紹介!
「右肩」を意識してテークバックしてみよう
「アマチュアゴルファーの多くが、左肩を多く回そうとしてしまうことによってスウェーしてしまいます」(内藤コーチ、以下同)
では、それを防ぐにはどうしたらいいのだろうか?
「まずクラブを担いだ状態で鏡の前に立ちます」
「右肩が頭の後ろにいくところまでしっかり引きます」
「左肩からいってしまうとスウェーになってしまいますので、右肩を後ろに引くように回してください」
右ひじは内側に絞った状態のままトップを作る
「この時にもうひとつ注意点としては、右ひじは内側に絞った状態のまま、右肩を引いてトップの位置を作るようにしてください。そうすることによって正しい軌道でトップまで真っすぐ上げられるようになります」
トップでスウェーしてしまうと、ダフリやトップなど大きなミスが起きやすくなるだけでなく、ボールは曲がり、ミート率も下がります。鏡の前でバックスイングのかたちを整える練習を繰り返し行いましょう。
※レッスン番組「あすゴル!」より