「押す」「蹴る」「踏み込む」どれが正解？地面反力を生かすためのイメージ作り【驚異の反力打法～飛ばしたいならバイオメカ＃29】

いろいろな感覚を試してみよう

地面反力を使ったスウィングにおいて、言葉の問題で取り沙汰されることが多いのは、足を蹴るのか地面を踏むのか、またはジャンプするのかしないのかという点かもしれません。

このフットワークについては、「地面反力」を生むために「圧をかける」ことが基本的事実だということがまず大前提です。ダウンスウィングで左足を踏み込む(地面を押す)意識が強ければ、「前後軸」の回転要素が強いスウィングとなります。

ダウンスウィングで左足を踏み込んだ後に右足を蹴る(強い圧をかける)意識が強ければ、「垂直軸」の回転要素が強いスウィングになりやすいと言えるでしょう。

スウィングには“3つの軸”がある。「前後軸」と「飛球線方向軸」を知っておこう【驚異の反力打法～飛ばしたいならバイオメカ #7】 - みんなのゴルフダイジェスト

地面反力を活かすには3つの軸が必要不可欠になる。スポーツ・バイオメカニクスの世界的権威、ヤン・フー・クォン教授によれば、3つの軸の中でも「前後軸」と「飛球線方向軸」がキーポイントとなるという。クォン教授と吉田洋一郎プロの共著「驚異の反力打法～飛ばしたいならバイオメカ」より、3日連続で3つの軸について解説するシリーズ、その2回目をお伝えする。

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また、左足の踏み込みが長ければ左への重心移動の距離も長いスウィングになりやすく、足の前後の圧が生み出す反力のトルクを使う意識が強ければ、その場で回転するスウィングになりやすいのです。

さらに、「ジャンプ」というイメージが強い人は、圧をかけることよりもその後の「抜重」(左ひざが伸びる動き)に意識がある人に多いと言えます。スウィングの基本動作である左足で地面に圧をかける動作が無意識にできている人、さらに従来身についていたスウィングで、インパクト前後で左を踏ん張ってカベを作るイメージが強かった人にとっては、いままで自分のスウィングの中になかった「抜重」に意識を置いたほうが「地面反力」をうまく使えるため、そのように感じるというわけです。

これらはどれも間違いではありません。大事なのは、切り返しのとき左足で、自分から見て左斜め下方向に圧をかけ、それを「抜重」しながらスウィングするという動作が、自分にとっていちばんスムーズにできるイメージを見つけることなのです。そしてそういった自分の内面の感覚は、自分にしかわかりません。最初から1つに決めつけず、いろいろな感覚を試してみてください。

「驚異の反力打法～飛ばしたいならバイオメカ」（ゴルフダイジェスト社）より　

撮影/姉崎正

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