「右OBを消す」方法も!? 伊丹大介プロが教えるアイアン＆ウェッジの“アライメント術”【アライメント術②】

2025-09-10

ゴルフは「ターゲットスポーツ」と言われる。クラブを操り、ボールをターゲットへ運ぶことでスコアを作っていくからだが、これがアマチュアには難しい。そこで必要になるのが「アライメント」だ。ターゲットに対して向きを合わせる。このシンプルな動作にスコアメイクのカギがある。だが、プロとアマチュアではそもそも考え方が大きく異なるという。週刊ゴルフダイジェスト9月16日号ではアライメントの極意を教えてくれている。「みんゴル」では2回に分けてご紹介。【2回中2回目】
　
▶アマチュアは「体の向き」を気にしすぎ！プロが意識する“アライメント”の極意とは？

画像: 「右OBを消す」方法も!? 伊丹大介プロが教えるアイアン＆ウェッジの“アライメント術”【アライメント術②】

解説/伊丹大介プロ
1976年生まれ。宮城県出身。名門・東北福祉大学を経て2004年にプロ入り。関東を中心にレッスン活動を展開。クラブにも造詣が深く、練習器具やシャフトの開発にも携わる。ジュニア育成、ゴルフの普及活動なども精力的に行っている

アライメント術② アイアン＆パター編

伊丹プロはドライバーと比べ、アイアンやウェッジは、アライメントを作るのが難しいと指摘する。どうしてなのか？

「アイアンもウェッジも地面から打つショットだからです。傾斜も含め、ライの影響が大きくなるほど、クラブの知識やテクニックが必要になります。では、どうヘッドをセットするかですが、フェースの向き、ライ角、ロフト角の基本的な知識は頭に入れておくべきです。ライ角ではトウが浮くと左に打ち出しやすくなり、ヒールが浮くと右に打ち出しやすくなります。
　
一方、ロフト角はロフトが立つほど、フェース面は右を向き、寝るほど、左を向きます。こういったヘッドの特性を知っておけば、傾斜地やラフでも対処が可能になります。さらにヘッドの合わせ方で保険をかけることもできます。右がOBならトウを少し浮かせれば、右を消すことができるという具合です。アイアンやウェッジは、ヘッドの据わりで結果が大きく変わります。最初は難しいかもしれないですが、これができればミスの原因も見えてきます。覚えておいて損はないですよ」

画像: 画像A／ヘッドの特性を知れば複雑なライでもヘッドを合わせられる」 — 画像A／ヘッドの特性を知れば複雑なライでもヘッドを合わせられる」

ワッグルで球筋をイメージ（画像A／左）

「ヘッドの据わりを決めたらワッグルで最終チェック。球筋や入射角のイメージに違和感が出たときは、危険信号です。特に傾斜地で多いですが、そのときは再度、やり直しましょう」

ソールでライを確認（画像A／右）

「ヘッドを合わせ、地面にソールしたとき、プランが変わることも。このライは引っかかりそうだからヒールを浮かせるのがいいかもみたいな感じです。ソールでライを確認しましょう」

アイアン＆ウェッジのアライメントで気をつける「2つのポイント」

ポイント①
傾斜によってライ角が変わる
「まずはライ角による影響です。つま先下がりはヒールが浮きやすく、右に出やすい。逆につま先上がりはトウが浮きやすく、左に出やすい。これを踏まえ、フェースを閉じたり開いたりしながらヘッドを合わせるのがコツ」

つま先下がり＆左足下がり＝ヒールが浮きやすい＝右に出やすい

つま先上がり＆左足上がり＝トウが浮きやすい＝左に出やすい

ポイント②
入射角や軌道に合わせてヘッドを置く
「低い球や高い球もヘッドの据わりで作ります。ロフトを立てれば、低い球になりますが、ハンドファーストを強めるとダウンブローも強くなります。ヘッドの据わりで入射角や軌道がイメージできればアライメントは完璧」

通常ロフト＝緩やかなダウンブロー

立ったロフト＝強めのダウンブロー

アプローチはピンを狙わない
落としどころに合わせてヘッドを合わせる
「ウェッジはアイアンより複雑です。バウンスがあるからですが、大切なことはピンではなく、ボールの落としどころを狙うこと。そのターゲットに対してヘッドを合わせれば、大きなミスが防げます」

パットはフェースの向きが大事
ヘッドの据わりで成否が大きく変わる
「ショートパットこそ、ヘッドの据わりが重要です。フェースの向きで打ち出しが決まるからです。曲がるラインならトウを浮かせて右を消す、ヒールを浮かせて左を消すといった技術も有効です」

伊丹プロおすすめドリル

アライメントを究めるには、ヘッドの特性を理解することが先決だが、それと同時に経験を積むことも必要だと伊丹プロ。

「スコア90台であれば、ドローやフェードは難しいですから、まずはターゲットに向かって打ち出す練習をしてほしいです。練習場にある50Yの看板やネットの支柱などをターゲットにそこへ的確に打ち出す練習です。球の高さや曲がりは気にしなくていいです。ひたすら右や左に打ち出す練習を繰り返してください。出球が安定してきたら球の高低を意識しましょう。ターゲットに打ち出すアライメントがわかれば、スコアメイクは驚くほどラクになります。ベスト更新も見えてきますよ」