グリップから見直そう
スライスを直すポイントは8つある
スライスを直すポイントは「グリップ、アドレス、目標の取り方、始動、トップの位置、振り方、フィニッシュ、そしてメンタル」の8つある。今回はグリップを解説
GD 前回まで実際にコースに行ったときにスタート前の効果的な練習方法について説明していただきました。ワンコイン約30球をうまく使えれば、その日のラウンドが成功する確率が高くなることが分かりました。今回からはアマチュアの悩みを原田プロのメソッドで改善、克服していく方法や心構えについてお聞きしたいと思います。
原田 練習場や机の上でいくら勉強しても、実際のコースでそれをやり切るのはとても難しいですからね。ゴルフはミスのスポーツともいわれますよね。でも、ミスが出ないほうがいいに決まっています。最初は何からいきましょうか?
GD やっぱりまずはほとんどのアマチュアが悩んでいるスライスや右へのボールの直し方を教えてほしいですね。自分もスタートホールなんかでまだ時々出てしまいます。
原田 とくにスライスに悩んでいるアマチュアは本当に多いです。でもね、原因と改善方法を知れば、直せるんです。
GD やっぱりアドレスやグリップ、スウィングの始動とかが大事なってくるんですよね。
左手をグリップの下から握ってませんか?
左手を上から見tたときに小指から薬指、中指の3本が見えないように握る
原田 そうです。でも、分かりやすいほうがいいと思うので、原因と改善方法をいくつかピックアップして、それぞれについて説明していきましょうか。
GD それはありがたいです。自分も原因さえも頭の中で整理ができていない状態なので。
原田 では、今から言うように分けて考えましょうか。グリップ、アドレス、目標の取り方、始動、トップの位置、振り方、フィニッシュ、そしてメンタルですね。
GD では、この8つのポイントのうち最初はグリップからですね。「グリップのA、B、C、D」として連載のなかで詳しく教えていただきました。でも、実際のラウンドではうまくできているか心配です。
原田 まずね、スライスというのはインパクトでフェースが開いてボールに当たるんです。その原因のひとつはグリップです。クラブの持ち方が悪いとフェースが開いてしまうんです。これを「スライスグリップ」と呼ぶことにしましょう。で、自分がスライスグリップかどうかの確認方法です。自分のグリップの左手を上から見てください。そのときに小指から薬指、中指の3本が見えてしまう持ち方はスライスグリップです。これがひとつ。そしてもうひとつはそのまま左手を開いたら手のひらが上もしくはターゲット後方を向いてしまうのも典型的なスライスグリップです。
GD 左手がグリップを下から持つような感じでしょうか。極端なウィークグリップというイメージですね。
右手はクラブを下から握る?
右手は薬指と中指の第2関節のしわがグリップの真下にくるようにして、右手の生命線のくぼみを左手の親指の右側に合わせま
原田 そう、そう。それでね、右手もあるんですよ。左手は開いたら手のひらが上を向いたらダメで、右手は下（地面）を向いてはいけないんです。
GD では、正しくは?
原田 まず左手からです。手のひらが上を向いていたり、上から見て小指、薬指、中指の3本が見えてしまう場合は、手のひらでグリップを握っていることが多いです。手のひらではものはつかめないでしょう。だから指で握ってくださいということなんです。そのときに左の手のひらを開いたら右のシューズを指します。これが正しい向きですね。
GD 右手はどうなっているのが正しいのですか?
原田 右手はですね、薬指と中指の第2関節のしわがグリップの真下にくるようにして、右手の生命線のくぼみを左手の親指の右側に合わせます。
GD 確かに左手親指の右側の膨らみのラインって生命線と重なる感じがしますよね。その同じようなラインを重ね合わせればいいのですね。
スクエアグリップをマスターする
スクエアグリップをマスターする
GD では、まず左手を開いたら右のシューズを向くようにセットして、右手は左手親指の右側のラインと右手の生命線を合わせるようにすればいいのですね。特に右手のひらは開いたらどこを向くようにとかは気にしなくていいと。
原田 そうですね。右手は左手に合わせるので。そして右手の人差し指と親指でグリップをつまむように握って、そのときに右手の人差し指と親指の付け根の線が右肩を指すようにします。ちなみに左手の人差し指と親指の付け根の線はあごの右を差すようにします。
GD これはスクエアグリップということで、フックグリップではないということですよね。
原田 そうです。スライスグリップの人がスクエアグリップに修正するということは、フックグリップの方向に舵を切っているわけですけど、それはあくまでも目指すところはスクエアグリップであってフックグリップではありませんよね。フックグリップのほうに舵を切ることで、スライスグリップをスクエアグリップに戻していくということです。
GD その加減っていうのが大事なってくるのですね。
原田 次回はさらにグリップの大事なポイントを説明します。
●原田伝一（ 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長）
はらだ・でんいち。1955年、横浜市出身。80〜82年、US・NGFインストラクターセミナー参加。ゴルフ指導者について研究を積む。83年、NGF日本ゴルフ財団チーフインストラクター就任。2010年、一般社団法人 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長に就任。数多くのレッスンプロを世に送り出している。
撮影協力/ 梅里CC、ENゴルフレンジ
スライスが直る正しいクラブの握り方
