正しいグリップはボトルを「指紋で握る」感覚
テークバックは左手が大事
テークバックは左手が大事。壁にバックフェースがつくような感覚でクラブを引いていく。ヘッドの先が当たるようにクラブを引くのはNG
GD 前回のテークバックが良くなるドリルのなかで、ゴルフは左手が大事という説明もしていました。聞いていて左手が大事という意味を再認識しました。
原田 ゴルフは始動も振る時も左手が大事ですよと言いました。なぜかと言うと、右手はボールよりも後ろにあるから、どうしても押す動きになります。左手はターゲット方向にありますから、引く動きになる。ゴルフのスウィングは振る時に引きが大事なんです。そのためにもバックスウィングの始動は左手とクラブの逆の「く」の字でという意識が大事ですよと言ったんです。
GD それを分かってもらうために、コロコロドリルだけではなくて、壁ドンドリルも紹介していましたね。壁ドンドリルは構えたときの右足から60センチくらい離れた壁に向かってクラブを引いていくんですが、バックフェースが壁にピタリと当たるのが正しく、トウが当たるのは手先で上げていることの証明なのでNG。Yさんの場合はクラブのトウが当たってしまっていましたが……。
「左手コロコロドリル」で左手でクラブを引く感覚を身につける
左手コロコロドリルと合わせて、左手でクラブを引く感覚を身につけよう
原田 そういうことです。それをバックフェースが面で当たるように指導しました。とにかく左手とシャフトの形は逆の「く」が大事なんです。で、コロコロドリルと壁ドンドリルをやったら随分変わりましたよ。ここ左のわきも締まってきて、シャフトも地面と平行になったときに大分正しいところに上がってきたし、トップの位置も体の前に上がってきたから。
GD Yさん自身納得した様子でした。それと、グリップについてはこのタイミングで説明に入りました。
トップでの理想のグリップの位置は右足かかとの真上にくるぐらい
原田 そうです。逆の「く」の字などを説明してからグリップについてもトップの位置と合わせて指導しました。（後方から見たときに）トップでの理想のグリップの位置は右足かかとの真上にくるぐらいなんです。でもYさんは8時ができていなくてクラブがインに入ってしまうので、グリップの位置がかなり体の後ろのほう（背中側）にいっていました。そこも指摘しました。8時までは手を使わずそれ以降はコックと左肩を使って上げるんです。
GD 8時からのコックは左手の小指、薬指、中指3本をキュッと握るようにして、右わきが締まってくるような意識ですね。修正後のYさんはクラブがしっかり体の前に立っているように見えました。
フックグリップの人はグリップより先にテークバックを見直す
修正前のフックグリップ。テークバックを修正してから、フックグリップをスクエアグリップにチェンジ
原田 修正した後はYさんも「クラブって体の前に上げるんですね」と気付いてくれました。大抵の人は最初から手を使って体の後ろに上げて振ろうとします。コロコロドリルをやり、左わきも締まってきて、シャフトも地面と平行になったときにかなり正しいところに上がってきたし、トップの位置も右足かかとの真上近くに上げられるようになってきました。修正前と修正後のスウィングを動画で見ましたが、全然違いましたね。
GD グリップについては、あえて真っ先に直さず、後回しにされていました。あの判断の理由は何ですか?
原田 グリップはね、もしスライスグリップの人だったら最初に直すんです。でもYさんはフックグリップでした。フックグリップの人は正しいグリップにするとスライスグリップのほうに舵を切ってしまうのでぎこちなさを感じて振れなくなってしまいます。逆にスライスグリップをスクエアにするのは手のひらでわしづかみにしていたのを指で握るようにすることで、フックのほうに舵を切ることになるから、しっかり持てて慣れるのも早いです。
フックグリップをスクエアグリップに変える
フックグリップをスクエアグリップに変える
GD スクエアなグリップは?
原田 左手親指と人差し指の付け根を締めた状態で親指の位置が12時5分、人差し指と中指のナックルが見え、右手は薬指中指の第2関節のシワがグリップの真下にくる状態です。でもフックグリップを修正する時はスライスグリップのほうに舵を切るんですね。第2関節がグリップの左側に見えて深く手のひらで握っている状態からスクエアにすると、すごく握っていない感があって頼りない感じがするんです。本当は最初から直したいんだけれど、そこをやっちゃうと本当に振れなくなっちゃうから、あえて後回しにしたんです。
GD なるほど。フックグリップの人を指導する場合はそういう配慮も必要になってくるのですね。ところで、グリップのところで「指紋で握る」というアドバイスがあり ました。あれは非常に印象的でしたが、具体的にどういう感覚なのでしょうか?
グリップは「指紋」で握る
グリップは「指紋」で握る感覚
原田 できるだけ指で握らせたいからです。Yさんは手のひらで握り込むパームグリップで、簡単に言うとわしづかみでした。こういう人は急にスクエアに直すと動きがぎこちなくなって振れなくなります。だから「コーヒーの缶を持つときって指で持つでしょう」と言ったんです。続けて「まずは指先を反らせてください」と言いました。指を反らせると人差し指と親指の付け根が締まるんです。その反らせた状態で握ってもらうと、指先でしか握れない。「これが指紋で握る感じですよ」と言ったんです。
GD 指紋で握るというのは分かりやすい気がします。初めて聞きましたけど。で、指で握ることでYさんにどのような変化が起こりましたか?
原田 次回は、その変化から説明しましょう。
●原田伝一（ 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長）
はらだ・でんいち。1955年、横浜市出身。80〜82年、US・NGFインストラクターセミナー参加。ゴルフ指導者について研究を積む。83年、NGF日本ゴルフ財団チーフインストラクター就任。2010年、一般社団法人 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長に就任。数多くのレッスンプロを世に送り出している。
撮影協力/ 世田谷ゴルフスクールTAJIMA、梅里CC、ENゴルフレンジ、東名CC
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