原英莉花やプロの多くはフィニッシュでヘッドがターゲットを向く。いいフィニッシュのコツを解説
フォローで腕が伸びると体の回転が止まってしまう
フォローでひじをたたむと体重移動と体の回転がしやすくなる。腕を伸ばしてしまうと、体重は右に残り体の回転が止まりやすくなってしまう
GD 「フォローで腕を伸ばすとボールが遠くへ飛ぶんだ」は勘違い。「フォローではひじをたたむ」これが正解だということを前回学びました。今回は、フォローやフィニッシュで手やグリップを遠いところに上げちゃいけない理由や、頭の近くにクラブを振る意味について、前回に続いてもう少し掘り下げて知りたいのですが。
原田 まずね、フィニッシュでグリップの位置が頭から離れると、体重の移動と体の回転ができなくなるんです。これは体の中心軸から手とクラブが遠いところに行ってしまうからです。手とクラブは体から遠くへ離してはダメなんです。
GD 手が頭より遠いところに収まると体の回転が止まってしまうと。
フィニッシュで手を左耳に近づける
フィニッシュで手を左耳に近づける
原田 そうです。体重の移動がスムーズに行かないので、とくにクラブを振った後、体重は右に残りやすくなり、体重が左に乗って行けなくなります。
GD その理由は何ですか?
原田 体から腕が離れたら回転が止まっちゃうんですよ。フィギュアスケートのスピンを想像してください。選手は体の回転軸を維持しつつ両わきを締めて回転軸の近いところに両腕を持ってきていますよね。そうするとくるくると体が回る。そしてね、止まる時は手を開くんです。それと同じような感じで体の回転軸からわきを空けて手を伸ばすこと自体がダメなんです。
GD 確かに、フィギュアスケートの選手は両腕、両ひじを体に付けて回転系のジャンプをしていますね。
トップは右耳、フィニッシュは左耳近くに！
イメージクロックの手のポジション。写真左から7時5時、9時3時、11時1時。トップは右耳、フィニッシュは左耳の近くに収める
原田 これはね、スウィングのポジションを時計の文字盤に見立てたイメージクロックで考えると分かりやすいです。イメージクロックは手とクラブの位置、手と体のポジションですからね。イメージクロックでは7時から5時、8時から4時までは手と腕が伸びて手のひらが向かい合わせです。ここから先は手のひらを体の正面に向け手首が折れて両ひじが曲がり、わきが締まるわけです。最終的にね、トップとフィニッシュ、イメージクロックでいうと11時から1時は手が耳の横にくるんですよ。両ひじをたたんで肩に担いだ動きをしたときには、手は1時の位置にくるわけだから、体の回転軸から手が離れない位置、つまり左耳のすぐ横になるわけです。
GD イメージクロックを基準に考えても、両ひじをたたんで肩に担いだときには、耳の横の近い位置に手がくるのが理にかなっているというわけですね。確かにここにこないとフィニッシュを取りにくいし、手が耳から離れて遠くに行ってしまうと、体のバランスが保てません。何かすごく苦しい感覚になりますね。
原田 グリップが左耳の横にくると、クラブヘッドは頭の右側にきます。結果的にプロのような大きなフィニッシュになるんです。
いいフィニッシュは、顔の右側にヘッドが見える
いいフィニッシュは、顔の右側にヘッドが見える
GD プロもフィニッシュでヘッドがターゲットを突き刺すように、ヘッドは大きく回っていますね。
原田 大きなスウィングでは、フィニッシュで顔の右側（肩より前）でヘッドが見えます。そのためにはグリップが左耳の近くにこなくてはなりません。体重移動と体の回転がしっかりできるので、バランスがいいフィニッシュが取れたスウィングができます。腕を伸ばして手が体から離れて行ったら体が止まってしまうんです。
GD そういうことなんですね。「フォローでひじをたたむ」と「グリップは左耳の近くに収まる」。体の回転力がアップし、ヘッドは大きく回り、フィニッシュも良くなる、いいことばかりのエッセンスですね。
原田 ひじをたためば、わきも締まります。体重移動と体の回転が伴って、フィニッシュまでクラブは振りやすくなりますよ。
●原田伝一（ 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長）
はらだ・でんいち。1955年、横浜市出身。80〜82年、US・NGFインストラクターセミナー参加。ゴルフ指導者について研究を積む。83年、NGF日本ゴルフ財団チーフインストラクター就任。2010年、一般社団法人 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長に就任。数多くのレッスンプロを世に送り出している。
撮影協力/ 世田谷ゴルフスクールTAJIMA、梅里CC、ENゴルフレンジ、東名CC
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