切り返しを深掘りしよう！
切り返しは、捻った上体を残したまま下半身主導でスタートします。この動作とともにチェックしておきたいのが、正しい腕のポジションです。この2つが揃っていないと、正しい軌道でのダウンスウィングを確保することはできないのです。
正しくダウンスウィングするためのポイントは2つ。下半身主導と正しい腕のポジションだ
今回は、切り返しで確保しておきたい腕の位置についてゴルフイラストレッスンで解説していきましょう！
捻った上体を残したまま下半身主導で切り返すためには、バックスウィングでの捻転が欠かせません。正しい捻転ができると、トップでは左わきは体に密着していますが、右わきは少し体から離れた状態になります。
正しく上体が捻転できれば、左わきは体に密着し、右わきは少し体から離れて右ひじが下を向いた状態になる
切り返しの瞬間を解説すると、下半身の回転について胴体も少し左へと回っていきます。同時に腕の正しいポジションを獲得するために必要なのが力感です。
手元をリラックスさせた状態でトップの位置に置いたまま切り返しをスタートさせることができれば、胴体の回転によって左わきはより締まってそのテンションに引っ張られます。この状態になれば、意識しなくても手元が動き始めてくれるのです。
さらに付け加えると、この動作ができれば、トップで浮いていた右ひじが体に密着し、両わきの締まったポジションに収まっていくのでいいことだらけなのです。
繰り返しますが、切り返しで大切なのは力感を抜くことです。切り返しでの力感については英語では「フォール・ダウン」と呼ばれたりしています。
切り返しの段階で力感が抜けていれば、右ひじは重力によって自然と落ちてくる＝フォール・ダウンする
フォール・ダウンを達成させるためには、右ひじが重力によって「落ちる」ためにも、リラックスした中で動作を行うことが重要なのです。
右腕のポジションは、意識的に腕を動かして作ると力みが発生してしまいます。動作が正しく行われている前提とはなりますが、トップで右ひじが下を向いた正しい位置に収まってさえいれば、このフォール・ダウンは自然と作ることができるのです。
せっかく右ひじが下を向いていても、やっぱり力んでしまって上体に余計な力が入ってしまうと、右肩が下がってしまってダフリの原因になってしまったり、左わきが空いて振り遅れを促してしまうので、球筋をコントロールできなくなってしまうので注意しましょう。
力感を抜くためには、しっかり体を使うことが絶対条件です。バックスウィングで上体をしっかり捻り、右股関節の上にしっかり右荷重させ、下半身リードで上体を捻り戻しましょう！ その際、右ひじが下を向いていれば「フォール・ダウン」を体験することができます。ぜひ参考にしてください！
フォール・ダウンするためには上体をしっかり捻っていることが前提となる
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