腰痛予防に!インナーマッスルを鍛えてポッコリおなかを引き締めよう(後編)
腰痛を防ぐにはおなかの深いところの筋肉″インナーマッスル″を鍛えておくことが大切です。ユルユルおなかじゃ腰を守れない。前編では、「おなかを鍛えるエクササイズ」をご紹介しております。合わせてご覧ください!
プヨプヨお腹とオサラバだ!インナーマッスルを鍛えて、腰痛を防ごう(前編) - みんなのゴルフダイジェスト
腰まわりがゆるむとギクッちゃう!
腰にやさしい打ち方をマスターしたら、腰自体も元気にしておけばまさに鬼に金棒、ゴルフにも不安なく打ち込むことができますよね。
アレッ!?痛くない。「腰」にやさしい飛ばし方! - みんなのゴルフダイジェスト
日本人の大きな悩み「腰痛」
飛ばそうとすればす...