大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

自宅でできる！プロが教える、「ワイド・アンド・ナロー」の軌道が身につく練習ドリル

バックスウィングとダウンスウィングでは、クラブは同じ軌道を描かず、バックスウィングでは遠くを、ダウンスウィングでは近くを通るのが正解となる。この「ワイド・アンド・ナロー」と呼ばれるスウィングアークを身に付ける練習ドリルを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

日本の名門コースにも受け継がれている!? プロが語る、ミュアフィールドにみる「コース設計の歴史」

海外メジャー「AIG女子オープン」が開催されたミュアフィールドは、コース設計の歴史という観点から見ても非常に意義のあるコースと言える。プロゴルファー・大谷奈千代に、コース設計の歴史の一端を解説してもらおう。

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名門コースはなぜジャケット着用なの？ゴルフの「ドレスコード」の成り立ち

ゴルフと言えば、ドレスコードやマナーに厳しいスポーツというイメージをもつ人も多いはず。ではそもそもなぜゴルフって服装に厳しいの？プロゴルファー・大谷奈千代に、ドレスコードの成り立ちについて教えてもらおう。

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小ネタ LESSON

キャメロン・スミスのようにパターで寄せてみよう！プロが教える、パターでアプローチできる/できないの判断ポイントとは？

全英オープンを制したキャメロン・スミスが試合で見せたように、時にはウェッジではなくパターでアプローチすることがベストな選択な場合もある。ではパターでアプローチができる・できないの状況判断はどうおこなえばいい？プロゴルファー・大谷奈千代に詳しく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

脱出しつつ飛距離も稼げる！プロが教える、ユーティリティでのラフ脱出の使いどころとは？

14本のクラブのなかでも、“お助けクラブ”的な立ち位置のユーティリティ。そんなユーティリティの使いどころを、プロゴルファー・大谷奈千代に詳しく教えてもらおう。

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ティーショットの「立ち位置」、気を付けてる？プロが教える、OBを避けるためのティーイングエリアでの“ひと工夫”

ティーイングエリアの左右がOBなどでプレッシャーのかかるホールでは「ティーショットの立ち位置で上手く工夫することが大切ですよ」とプロゴルファー・大谷奈千代。詳しく話を聞いてみよう。

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高低差の多い日本のコースではとくに気を付けたい！プロが教える、打ち上げ・打ち下ろしでの注意点

とくに日本のコースでは、高低差の影響で打ち上げ・打ち下ろしのシチュエーションが多い。そんな高低差のある状況でショットする際の注意点と対策を、プロゴルファー・大谷奈千代に詳しく教えてもらおう。

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ボールの沈み具合と芝目を見れば、ラフからのショットがどんな影響を受けるかわかる!? 覚えておきたい「ラフの3つのパターン」

芝がすくすくと育ち、普段以上に厄介な夏の季節。伸びた芝に負けずコースを攻略していくためには、ライの状況によってショットがどのような影響を受けるかを覚えておきたいところ。プロゴルファー・大谷奈千代に、ライ状況別に3つのパターンを教えてもらおう。

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涼みながらフェース面のコントロール感を養おう！プロが教える「うちわ」を使った練習ドリル

暑さが本格化してきた今の時期にピッタリな、「うちわ」を使ったフェース面のコントロール感が養える練習ドリルを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

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コスパ抜群で正しい体重移動が身につく！プロが教える、「野球のバット」を使った素振りドリル

ゴルフの練習の基本は素振り。「スウィングの上達、とくに正しい体重移動を身につけるためには、ゴルフクラブだけでなく野球のバットを使った練習も効果的ですよ」というのは、プロゴルファー・大谷奈千代。詳しく話を聞いてみよう。

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キレイにターフが取れる“U字軌道”で振るために。プロが教える、スウィングを整える練習ドリル

アイアンはダウンブローに打つのが基本だが、「ダウンブローの意識が強過ぎて入射角が鋭角過ぎる“V字軌道”になっている方が少なくありません」というのはプロゴルファー・大谷奈千代。理想的な“U字軌道”でキレイにターフが取れるスウィングを会得するために、とっておきの練習ドリルを教えてもらおう。

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ハンマー投げを参考にしてみよう！プロが教える、ゴルフクラブを上手に振るコツ

ゴルフクラブは先端部に重量が偏った特殊な道具。「同じく先端に重りのついた、ハンマー投げのハンマーを振るイメージをもつといいですよ」というのはプロゴルファー・大谷奈千代。具体的に気をつけたいポイントについて、詳しく教えてもらおう。

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