大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

秋ゴルフの敵は“冷え”!? プロが教えるスコアと体を守るための「台形ストレッチ」

2021年ももう10月。ゴルフのベストシーズンのひとつである秋が到来したが「夏の暑さの影響で体の基礎代謝が落ちているのでとくに体調には気を付けたいところです」というのはプロゴルファー・大谷奈千代。健康に秋ゴルフを楽しむために、大谷がオススメする自宅でもラウンド前でもできるストレッチを教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

アプローチのチャックリの原因は!? プロが教える正しいウェッジの構え方・打ち方

アイアンだけでなくウェッジを使ったアプローチでも適度なダウンブロー軌道でインパクトすることが重要だというのはプロゴルファー・大谷奈千代。「とくに30ヤードくらいを打つアプローチでチャックリに悩んでいる方は、上手くダウンブローでインパクトできていない可能性がありますよ」という。詳しく話を聞いてみよう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ダウンブローの秘密は“フォロー”にあり！できるかな？「低く長いインパクト」を体感できる練習ドリル

アイアンで飛ばすために重要なダウンブロー軌道でのインパクトを実現するためには、インパクト後の動きであるフォロースルーも重要なんですというのは、プロゴルファー・大谷奈千代。詳しく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

「アイアンはダウンブローで打て」と言うけれど。“どのくらい”打ち込むのが正解!?

アイアンで飛ばすためにはハンドファーストでインパクトを迎え、クラブヘッドがスウィングの最下点へ向けて下降している段階でインパクトする「ダウンブロー軌道」であることが重要。では適切なダウンブロー軌道を作るにはどの程度の入射角でヘッドを下ろすのが正解なのか。プロゴルファー・大谷奈千代に詳しく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

「ヘッドスピード速い→ハンドファースト多め」が飛ぶ。でもなんで!? プロが解説

クラブヘッドより手元が先行する「ハンドファースト」な状態でのインパクトは、ボールをより遠くまで飛ばすために重要な動作だが、その度合いは「ご自身のパワー、ヘッドスピードによっても変わってきます」とプロゴルファー・大谷奈千代は言う。詳しく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

グリップひとつで“10センチ”も違う！「正しい」ハンドファーストのつくりかた

クラブヘッドより手元が先行する「ハンドファースト」な状態でのインパクトは、ボールをより遠くまで飛ばすために必要な動きだが「グリップの仕方によってその度合いは変わってくるんです」とプロゴルファー・大谷奈千代は言う。詳しく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

飛ばしに重要な「ハンドファースト」。正しい形はどう作るのが正解？

ボールをより遠くまで飛ばすために必要となるのがクラブヘッドより手元が先行する「ハンドファースト」な状態でのインパクト。プロゴルファー・大谷奈千代に、正しいハンドファーストの形、そしてそれを会得するための練習ドリルを教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ゴルフは“関節のゲーム”。上手くひじをたたんでスウィングするための練習ドリル

正しいスウィングをするためにはまず正しい構えることが大切。「とくにスウィング中にはひじをたたむ動作が発生しますが、上手く行うためにはアドレス時での構え方が重要になってきます」と女子プロゴルファー・大谷奈千代はいう。では具体的にどうアドレスを作っていくのか。詳しく聞いてみよう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

アドレス時の「ひじの向き」に気を付けてる？覚えておきたい、正しいスウィングを導く構え方

正しいスウィングをするためにはまず正しい構えることが大切。「正しくゴルフクラブを握る＝グリップすることに加えて、アドレスではひじの向きにも気を付けましょう」と女子プロゴルファー・大谷奈千代はいう。では具体的にどうアドレスを作っていくのか。詳しく聞いてみよう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

オーバーラッピング、インターロッキング、テンフィンガー。ゴルフのグリップのやり方、それぞれどんなメリットがある？

正しいスウィングをするためには正しいグリップが大事だが「左右の手それぞれの握り方に加えて、両手の絡め方も重要ですよ」と女子プロゴルファー・大谷奈千代はいう。ではどうやって握ったらいいのか？詳しく聞いてみよう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

右手のグリップはどう握る!? 骨格的に考えた「正解」を教えてもらった

正しいスウィングをするためには正しいグリップが大事だが「右手のグリップはクラブの通り道に影響を与える」と女子プロゴルファー・大谷奈千代はいう。ではどうやって握ったらいいのか？詳しく聞いてみよう

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ウィーク、スクェア、ストロング……どれが正解!? “つかまり”に左右する「左手の握り方」

正しいスウィングをするためには正しいグリップが大事だが「グリップの正解はこれですと言い切れない」と女子プロゴルファー・大谷奈千代はいう。ではどうやって握ったらいいのか？詳しく聞いてみよう

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

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