勝又優美プロ
老若男女のアマをティーチング勝又優美プロ
東京・浜松町の「KEN HORIO GOLF ACADEMY」でレッスン。社会人からゴルフを始めてティーチングプロに。「知識はあっても、できない気持ちわかります」
トップで右にしっかり乗って下半身リードをつくろう
「マキロイ選手の『右のお尻の“ほっぺた”に力が入る感じ』のトップ。まさに下半身リードの切り返しの大事な部分だと思います」と勝又プロ。
マキロイのアドレスからトップを見ても、右のお尻が後ろに行く動きになっている。しっかり右に乗って下半身主導で動くことで、前傾姿勢を保ったままクラブを振り抜ける
「スウィング解析器でアマチュアの方に説明するのですが、ツアープレーヤーの平均の動きを見ると、トップで右のお尻がものすごく後ろに行く感じになります。トップで右にしっかり乗っていけるから、切り返しで左足に踏み込んでいけるわけです。
背面からスウィングチェックをすると、ツアー平均は右のお尻が後ろに行くので、大きな“染み”のような圧が表現される
お尻の動きの説明をすると、『なるほど』とアマチュアの方に納得してもらえるのですが、やっぱりすぐにはできないもの。『ボールから離れたくない』という気持ちから、ボールを見すぎて、右のお尻を後ろに行かせるような、しっかり右に乗る動きができないように思うんです。
右に乗れない原因2パターン
①ボールから離れるのが怖い。腕だけでクラブを上げてしまう
腕でクラブをあげてしまう
当てたい意識が強く、ボールから離れたくないので、ボールを見すぎてしまう。結果的に、右に乗れず、腕でクラブを上げてしまう。
②骨盤を回せず右にスウェイ。右足に乗った気になってしまう
骨盤が回せていない
ボールを見すぎて、腕でクラブを上げてしまう。体を横にスウェイさせて、右に乗った気になってしまう。下半身リードの切り返しはできない。
そこで私のおすすめはイス・ドリル。お尻の動かし方、体感できると思います」
How to イス・ドリル
右のお尻でイスを押しながらテークバックするイメージ。前傾の角度がかわらないように注意しよう
「前傾した骨盤の角度を変えずに、バックスウィングからトップで右のお尻でイスの背を押す、フォローでは左のお尻でイスの背を押す。この動きでスウィングをしていきます」
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堀越良和プロによるレッスンはのちほど公開予定!
PHOTO／Blue Sky Photos、Tsukasa Kobayashi、Hiroaki Arihara
※週刊ゴルフダイジェスト2024年10月8日号「わかったぞ! 下半身リードの切り返し」より一部抜粋
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