競技アマはスタート前に何をする?　次のラウンドでマネしたい、”うまい人のスタート前の1時間”【前編】

うまい人の“朝の時間割”はいつも同じ

うまい人はスタート前の時間をどのように過ごすのだろう。そんな疑問とともに試合会場で“朝の時間割”を調査していくと、多くの選手が同じルーティンで行動していることがわかった。渋滞やコースの場所によって到着時間はまちまちだが、選手たちは決まってスタート1時間前から行動を始め、さらに順番や内容にも共通点が多い。

「1時間前に練習グリーンで主に長い距離の転がりを見て、20分くらいしたら練習場へ行きます。試合だと練習できるのは24球に限られることが多いので、球打ちは20分ほど。そこからスタート10分前まで再び練習グリーンというのが流れですね」

とは関東ミッドアマ優勝経験を持ち、日本ミッドアマでは最高2位タイの戦績を持つ高野隆さん。「有休をすべて試合に充てている」という筋金入りの競技ゴルファーは、スタート前のルーティンを変えないという。

高野さんによれば「内容それぞれに理由があり、多くの選手は似たような動きをするはず」とのこと。どんな理由があるのかをさらに調べてみた。

高野さん試合時の時間割

1時間前　到着後まずはロングパット20分
40分前　練習場で24球を20分ほどで打つ
20分前　練習グリーンで長短のパットを10分
10分前　スタートホールへ。攻めのルートをイメージ

「私は少し変わっていて……」と言う高野さんは、試合のときは必ず到着前に道中の練習場で1時間ほどウォーミングアップとして球を打つ。「スタート前の1時間に関しては、いつも同じ動きです」

コースへ入ったらまずは「転がりのチェック」

競技アマたちに共通する“だいたいの時間割”はわかった。ではそれぞれのシーンで選手たちは何をしているのだろう。

「クラブハウスを出たら、まずは練習グリーンへ行きます。これは主に、この日のグリーンのスピードや切れ具合を確認し、自分の感覚と合っているか、どの程度ズレがあるかをチェックする作業なので、ロングパットが主。時間は到着時刻にもよりますが、だいたい40分前に練習場へ行けるようにしています」

とは小誌連載「企業ゴルフ選士」でも登場経験のある柴山俊博さん。「先輩の受け売りです」と笑うが、今やこのルーティンは欠かせないものだという。

ほかの選手たちも、示し合わせたかのように1回目の練習グリーンではロングパットを中心に20分前後という回答が多かったが、その理由は「練習場で球を打つ時間を基準にしている」から。

球数を限定されることが多い公式戦では、だいたい練習場で球を打つ時間は20分ほど。朝一番にロングパットをする理由は、スタート10分前に集合するための時間を合わせつつ、この日のグリーンの状態を確かめるという意図があるのだ。

多くの選手たちが60分前から20分間行っていたのが“朝イチ練習グリーンでのパッティング”

株式会社 明治　柴山俊博さん（50歳・HC5.6）
「その日の転がりを確認するため球打ち前に20分」

「私の場合、練習場へ行く時間から逆算して朝の練習グリーンでロングパットをやります。今日は8時半スタートなので7時50分くらいから練習するとなると、その前に済ませておきたいですね」

プレデンシャル生命保険金井さん（60歳・HC 1.5）
「必ず10歩を2往復。感覚とのズレを確認する欠かせない作業です」

「私はエイムポイントをやっているので、自分が測ったスピードや曲がりと実際の転がりが合っているかを確認します」。やり方は10歩の距離から3球を使って2往復するだけ。上りと下り、フックとスライスを打ち分けられるので効率的

株式会社 明治 山口祐輔さん
15～20分ほど長めの距離で当日の感覚をチェックします

みずほ銀行 渡辺圭介さん
朝は15分ほどロングパットでグリーンの状況を確認する

GDO 細谷祐生さん
先に球打ちをすると体が冷えるので、練習グリーンで時間を調整

朝一番に練習グリーンへ立つ選手は多かったが、そのほとんどは球の転がりを止まるまで観察し、スピードや切れ方など、グリーンの状況把握に努めているように見えた。後編ではレンジでのルーティンをご紹介しよう。

PHOTO／Takanori Miki　
THANKS／筑波カントリークラブ　　
※選手の方々にはボランティアでご協力いただきました。
週刊ゴルフダイジェスト11月5日号「うまい人のルーティン」より一部抜粋

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