ターゲットに対して右を向かない目標の取り方を解説
右を向かない目標の取り方
右を向いて構えると、ボールは右へ飛び出すかアウトサイドインの軌道でスライスしてしまう
GD 前回に引き続きアマチュアの悩みを原田プロのメソッドで改善、克服していく方法や心構えについて説明していただこうと思います。最初のテーマはアマチュア最大の悩みといってもいい「スライスを直す」でした。改善方法はグリップ、アドレス、目標の取り方、始動、トップの位置、振り方、フィニッシュ、そしてメンタルの8つの要素に分け、ひとつひとつ順番に解説していただいています。前回までは2つめのアドレスを取り上げました。今回は3つめの目標の取り方からです。
原田 目標の取り方を間違っている人は多いです。コースでスライスする人はね、ほとんどの人が右を向いてアドレスをしているんですよ。経験の度合いにかかわらずね。で、右を向いてそのまま打ったら絶対に最初から右へ飛んでいくんです。これはスライスじゃないんだけど、右を向いて打ったら絶対に右にいってしまいます。
GD それは肩のラインがターゲット方向、つまり右を向いているということですか?
肩のラインをチェック
まず肩のラインをスクエアにする
原田 肩、腰、ひざのラインですよね。そして右を向いていながら意識はターゲットに打とうとする人が多いんです。右を向いていてターゲット方向に打とうとするとアウトサイドインの軌道になってしまうんですね。そうすると左に引っかけてしまう場合もあるけど、クラブの軌道がカット軌道になるから、それでスライスになる人が多いんですよ。そこが目標の取り方の間違いによるスライスの原因ですね。
GD 体が目標の右を向いているのに、目標方向へ打とうとするんですね。そうなったらスライスになりますよね。自分も心当たりがあります。
原田 その傾向はクラブが長いドライバーほど強くなります。
GD ドライバーのような長いクラブほどスライスが出やすいのはそういうことだったんですね。
原田 多いケースはね、アイアンは左引っかけ、ドライバーは左へ出て右に曲がるスライスボールが多いです。それはなぜかというとクラブのロフトが関係しています。短いクラブはロフトがついているから、その軌道に対して割とスクエアにフェースが入りやすいんですけど、長いクラブはロフトが立ってくるので、その軌道に対してオープンに入ってしまうんです。
GD ドライバーのような長いクラブはボールのつかまりが悪いということですか?
原田 そういうことです。
GD コースでは林やバンカー、池、谷などいろいろなハザードが視界に飛び込んできますし、なかなか正しく目標を取るというのが難しく感じます。
「アドレスルーティン」でスクエアに構える
ボールの50センチ先くらいにスパット（目標）を見つけて構える。練習でもティーなどの目標物を置いて打つのもおススメ
原田 とにかくコースに行ったらね、正しいのはフェースの向きがターゲット方向なんですね。だから体はターゲットよりも左を向いていなくてはいけないんです。正しく構えるためにはアドレスルーティンをするということですね。アドレスルーティンというのは打つ前の方向を決める準備なんですよ。まず1回素振りをしていいです。素振りをしたらボールの後ろに立って目標を見て、ターゲットラインをイメージします。そしてボールの50センチ先くらいにスパットを見つけます。2メートルも3メートルも先ではなく、至近距離の50センチくらいですね。
GD スパットは芝がはげているところか、芝が1本伸びているところとか、芝の色が変わっている部分とか、そういうものでいいんですよね。
原田 そうです。落ち葉とか動くものは避けたほうがいいですね。で、今度はそこにフェースを合わせます。ボールの後ろに置いたヘッドのフェースを50センチ前に設定したスパットに合わせるんです。それからスパットとボールを結んだ線をターゲットラインとし、このターゲットラインに対して両足を平行に合わせます。そしてスウィングするんですよ。これは上手な人はほとんどやっています。ティーショット、セカンドショット、サードショット、アプローチ、パターのすべてでアドレスルーティンをやっているんです。だからまずはこれをすることが重要になってきます。
GD 打つ前にそれだけの準備を毎回しっかりとやっておけば、アドレス時に体が右を向いてしまうことを避けられるというわけですね。
アドレスで右を向いてしまう目の錯覚とは?
アドレスで肩のラインをスクエアに構えたつもりでも目の錯覚でスライスの構えになってしまう。これを直す方法を次回解説
原田 いや、その次も大事なんです。
GD まだ先があると?
原田 ありますよ。それは左肩の位置関係です。アドレスルーティンをしても、なお右を向いてしまう人がいるんです。アドレスルーティンを完了して構えができたときに左肩は絶対にターゲットよりも左を向いていなくてはいけないんです。前傾してターゲットを見たら視界には左肩が入ります。左肩が見えるんですね。で、そのときの目の位置は肩よりも前に出ているから、（体の構造上）前から後ろにある肩を見るわけですよ。だから自分が左を向いているような感覚を持つんですけど、それでいいんです。視界に入った左肩を目標に合わせるのはダメです。むしろ、右肩に合わせるようにします。
GD つまり目の位置よりも左肩が後ろにあることによって、自分が左を向いて構えているような感覚になるけど、それが正解だと。その時点で自分が左を向いているような感覚になるから、右を向かなくてはいけないと思うのは大きな間違いで、そうすることが右を向いて構えてしまうひとつの原因ということですね。
原田 そうです。次回は右肩に合わせる理由とこの大きな間違いについてさらに詳しく説明します。
●原田伝一（ 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長）
はらだ・でんいち。1955年、横浜市出身。80〜82年、US・NGFインストラクターセミナー参加。ゴルフ指導者について研究を積む。83年、NGF日本ゴルフ財団チーフインストラクター就任。2010年、一般社団法人 全日本ゴルフスクールプロ指導者連盟理事長に就任。数多くのレッスンプロを世に送り出している。
撮影協力/ 世田谷ゴルフスクールTAJIMA、梅里CC、ENゴルフレンジ、東名CC
ドライバーでスライスしない構え方
ドライバーのスライスの直る正しいクラブの握り方
