理想のトップの形とは？
飛距離アップを目指している方に参考にしていただきたいのが、捻転できた大きなトップです。捻転できた大きなトップがあれば、切り返し以降下半身リードで上体をねじり戻すことができます。
飛距離アップのためには、体を捻転させ大きなトップを作ることが重要だ
しかし多くの方は捻転不足の傾向で、伸び代を秘めています。今回は、体の回った大きなトップの作り方についてゴルフイラストレッスンで解説していきましょう！
まず正面からスマホで動画を撮るか鏡の前で構えて立ち、ゆっくりな動きでトップの形を作ってみましょう。
理想のトップは、イラストA左のように左わきが右股関節の上に乗った状態です。このポジションを達成できていれば最高！ ですが、左わきが左股関節の上の方は捻転不足の評価です（イラストA右）。
イラストA：正面から見た時、左わきが右股関節の上に乗っているのが理想のトップ
捻転不足の方は、クラブが腰の高さに上がったポジションをチェックしましょう！
正しく体が回れば、クラブが腰の高さに上がってきたポジションで右肩も一緒に回ってきます。ここを通過することで、クラブは大きく上がり（スウィングが大きくなる）、次に右ひじが自然にたたまれる動作でトップを迎えると、左わきは右股関節の上まで回ることができます。このポジションを通過することで体の回った大きなトップを体験することができます（イラストB左）。
イラストB：クラブが腰の高さまで上がる動作に合わせて右肩も一緒に回るのが正解。大きなトップが作れないゴルファーは右肩が回っておらず、手でクラブを持ち上げてしまっている
しかし、大きなトップがなかなかできない方は、腰の高さにクラブが上がる頃、肩があまり回らず、手でクラブを持ち上げている傾向です（イラストB右）。腰の高さでクラブを大きく（ワイドに）上げることができなくなってしまうと、大きなトップを作ることができなくなってしまうので注意しましょう。
体で回したら、体で戻そう！
バックスウィングが小さかった人は、大きなバックスウィングになるとクラブヘッドが遠くに感じるので、インパクトでちゃんと戻ってくるのか不安になってしまうようです。
こうなってしまうとインパクトに向かって手でボールを急いで打ちにいってしまうので、ボールをうまくヒットすることができないことがよくあります。
正しい心構えとしては、切り返し以降はヒップターンをおこない、体の回転によってインパクトに向かってヘッドが戻ってくることを待ってあげることが大切です。
切り返し以降はヒップターンと体の回転でヘッドを下ろそう。ヘッドが落ちてくるまで時間がかかるような感覚があるのが正解。当たるか不安で打ち急ぐのはNGだ
このイメージがあれば、ダウンスウィングからインパクトに向かってヘッドが落ちてくるまでに時間がかかる感覚になります。
この動きを身に付け、大きなトップを作るための第一歩として、まずはハーフスウィングで振ってみてください。腕の三角形を保ち、手をまったく使っていない状態で腰の高さでフィニッシュを迎えると、胸の前にクラブが収まるのでフォローも大きくなります。
捻転不足解消、手打ち改善の練習となりますので是非参考にしてみてください！
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