クスリに頼らない食事術

ラウンド中にイライラしたら、お昼は「マグロ丼」がいい!?

ラウンド中にミスが続くとどうしてもイライラしてしまう。スコアにも、楽しい1日を過ごすためにもよくないそんなイライラも「食べ方」をちょっと工夫するだけで解消できるかもしれない。話題の本『カラダの悩みは食べ方で99％解決する』の中から、今回は「イライラを撃退する」食べ方を紹介しよう。

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風邪シーズンは、焼き鳥屋さんで「レバー」を頼むのが正解⁉︎

空気が乾燥する冬は風邪の流行する季節。うっかり風邪でもひこうものなら楽しみにしていたゴルフも台無しだ。実は、そんな風邪の悩みも「食べ方」をちょっと工夫するだけで症状の改善はもちろん体質も変えられる。話題の本『カラダの悩みは食べ方で99％解決する』の中から、今回は「免疫力を高める」食べ方を紹介しよう。

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ラウンド前夜に寝付けない？ならば、バナナです！【クスリに頼らない食事術】

「ラウンド前夜なのになかなか寝付けない」なんて困った経験は誰にでもあるのでは？実は、そんな眠りの悩みも「食べ方」をちょっと工夫するだけで症状の改善はもちろん体質も変えられる。話題の本『カラダの悩みは食べ方で99％解決する』の中から、今回は「質の良い睡眠がとれる」食べ方を紹介しよう。

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NEWS 書籍クスリに頼らない食事術睡眠改善

腰痛改善には納豆と手羽先がいい⁉︎ 【クスリに頼らない食事術】

「腰が痛くてマトモに振れないよ〜」なんてゴルファー、いませんか？実は、「食べ方」をちょっと工夫するだけで症状の改善はもちろん体質も変えられる。11月13日（日）発売の本『カラダの悩みは食べ方で99％解決する』の中から、今回はゴルファーを悩ませる「腰痛」に効く食べ方を紹介しよう。

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