フィットネス&トレーニング

ダウンスウィングで左肩が上がるのは腕の柔軟性がなくなっているから!?【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

ダウンスウィングで左肩が上がってクラブが寝てしまう。もしかしたら左腕の柔軟性が落ちているせいかも。柔軟性の違いがスウィングの違いに現れるというのは、稲見萌寧の賞金女王獲得をサポートした小楠和寿トレーナー。自宅やオフィスでできる簡単ストレッチを教えてもらった。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング

前腕から上腕を柔らかくしてカット軌道を直そう！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

ダウンスウィングで右サイドがかぶってアウトサイドイン軌道のクセがある人は、前腕の柔軟性が落ちているせいかも知れない。柔軟性の違いがスウィングの違いに表れるという稲見萌寧の賞金女王獲得をサポートした小楠和寿トレーナーに自宅やオフィスでできる簡単ストレッチを教えてもらった。

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フィットネス&トレーニング

カッコいいスウィング作りの秘訣は首周りの柔軟性！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

プロのようなスウィングをしているつもりでも何かが違う。稲見萌寧の賞金女王獲得をサポートした小楠和寿トレーナーは柔軟性の違いがスウィングの違いに表れるという。自宅やオフィスでできる簡単ストレッチを教えてもらった。

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フィットネス&トレーニング

飛ばしのエネルギーを生む、上半身と下半身の捻転差を作ろう！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

スウィングに必要な上半身と下半身の捻転差を作るには、さまざまな部位の柔軟性が不可欠。とくに重要なのは胸椎から腰回りにかけての柔軟性だ。稲見萌寧の賞金女王獲得をサポートした小楠和寿トレーナーに捻転差を作るために効果的な簡単ストレッチを教えてもらった。

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フィットネス&トレーニング

ゴムバンドを使って強いインパクトと低くて長いフォローを身につける！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単トレーニング】

当たり負けせずに押し込むような力強いインパクトってどうやるの？稲見萌寧の賞金女王獲得をサポートした小楠和寿トレーナーにゴムバンドを使ったドリルで体幹主導のスウィングが身につけられる簡単トレーニングを教えてもらった。

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安定したテークバックを支える下半身を作るバランスボールエクササイズ【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単トレーニング】

テークバックで下半身がゆるんでしまい飛距離不足の原因になっていませんか？力強くスピードのあるダウンスウィングをするにはテークバックで内転筋が使うことが重要というのは、稲見萌寧の賞金女王獲得をサポートした小楠和寿トレーナー。バランスボールを使った簡単トレーニングを教えてもらった。

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フィットネス&トレーニング

体幹を使ったスウィングを目指す人への最強ドリル！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単トレーニング】

体幹を使ったスウィングってどうやるの？稲見萌寧の賞金女王獲得をサポートした小楠和寿トレーナーにゴムバンドを使ったドリルで体幹主導のスウィングが身に付けられる簡単トレーニングを教えてもらった。

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LESSON フィットネス&トレーニング

深いトップを作るには筋力も必要！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単トレーニング】

年齢とともにテークバックが浅くなって手打ちになってしまう。飛距離を維持するには、体の柔軟性の確保が必須だと稲見萌寧の賞金女王をサポートした小楠和寿トレーナー。普段できるゴルフに役立つ簡単ストレッチを教えてもらった。

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フィットネス&トレーニング

硬くなった胸椎と腰回りに効き、深いトップが作れる！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

年齢とともにテークバックが浅くなって手打ちになる。飛距離を維持するには、体の柔軟性の確保が必須だと稲見萌寧の賞金女王をサポートした小楠和寿トレーナー。普段できるゴルフに役立つ簡単ストレッチを教えてもらった。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング

テークバックが浅いと感じたら、ふくらはぎを伸ばし上体をねじる！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

テークバックが浅くなる、フォローが縮こまってインパクトゾーンが長くとれない。足首からふくらはぎへの柔軟性が失われるとスウィング全体に影響してしまうというのは、稲見萌寧の賞金女王をサポートした小楠和寿トレーナー。普段できるゴルフに役立つ簡単ストレッチを教えてもらった。

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フィットネス&トレーニング

ぶ厚いインパクトを生み出す「ヒップリフト」でお尻を鍛える！【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単筋トレ】

プロゴルファーのお尻が大きいのは分厚いインパクトにはお尻の筋肉（臀筋）が必要だから。稲見萌寧の賞金女王をサポートした小楠和寿トレーナーにお尻の筋肉の鍛え方を教えてもらった。

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LESSON フィットネス&トレーニング

パワーを出せる正しいアドレスが身につく「指先タッチスクワット」【賞金女王・稲見萌寧のトレーナーが教える簡単筋トレ】

プロみたいなカッコいいアドレスができない。それって力を出せるポジションで構えられていないから。稲見萌寧の賞金女王をサポートした小楠和寿トレーナーに普段からできるストレッチに続き、ゴルフに役立つ簡単トレーニングを教えてもらった。

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