フィットネス&トレーニング

腹直筋を鍛えて前傾姿勢をキープ！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」、「ニトリレディス」と国内メジャー「JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」で3勝した桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、上半身と下半身の捻転差を作る胸椎のストレッチを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

体幹を使ったスウィング実現の助けに！肋骨周りのストレッチ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

24年に「資生堂レディス」、「ニトリレディス」と国内メジャー「JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」で3勝した桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、体幹を使って打つための肋骨のうねりトレーニングを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

上半身と下半身の捻転差を作る胸椎のストレッチ！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」、「ニトリレディス」と国内メジャー「JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」で3勝した桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、上半身と下半身の捻転差を作る胸椎のストレッチを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

棒を使用した側屈ストレッチで前傾キープ！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」、「ニトリレディス」と国内メジャー「JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」で3勝した桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、前傾姿勢をキープするために側屈のストレッチを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

前傾姿勢がキープでき、クラブ軌道の安定につながる側屈のストレッチ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」、「ニトリレディス」と国内メジャー「JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」で3勝した桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、前傾姿勢をキープするために側屈のストレッチを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

クラブを効率的に加速させる「T字ジャンプトレーニング」【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」と「ニトリレディス」で2勝している桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、ダウンスウィングでの伸び上がりを防ぐT字バランスからのジャンプトレーニングを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

スムーズなテークバックを手に入れるための“ふくらはぎトレーニング”【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」と「ニトリレディス」で2勝している桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、正しい姿勢を作る太もも裏とふくらはぎのトレーニングを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

青木瀬令奈、VRでパットが開眼! 女子プロたちも"近未来の練習法"に興味津々

伊藤園レディス（グレートアイランドGC・11月8～10日）最終日、青木瀬令奈が前半5連続を含む6バーディ、ノーボギーの「30」と大爆発。惜しくも優勝は逃したが、11アンダーで首位に3打差の4位タイ、パッティングの調子の良さが際立っていた。その好調の理由は最先端の練習法にあった。

みんゴル取材班 @ みんなのゴルフダイジェスト

パットフィットネス&トレーニング TOUR 女子プロ写真 GEAR

前傾姿勢を保つための太もも裏とふくらはぎのトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」と「ニトリレディス」で2勝している桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、正しい姿勢を作る太もも裏とふくらはぎのトレーニングを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

チューブを使うクロスモーショントレーニングで軸ブレのないスウィングを手に入れる！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」と「ニトリレディス」で2勝している桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーにを教えてもらおう。スウィング軸を作るクロスモーショントレーニングを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

前傾姿勢のキープに効果的！ジャックナイフトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」と「ニトリレディス」で2勝している桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに前傾姿勢をキープするために不可欠な太もも裏のストレッチを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

地面をしっかりとつかむ！「足の横アーチ」を作るトレーニング【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

今シーズンは「資生堂レディス」と「ニトリレディス」で2勝している桑木志帆。彼女を支える小楠和寿トレーナーに、スウィングの土台をしっかりさせる足の横アーチトレーニングを教えてもらおう。

みんゴルトレーニング @ みんなのゴルフダイジェスト

フィットネス&トレーニング小楠和寿トレーナー

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