腰痛

腰に悪い「座り方」していませんか？正しい姿勢でサヨナラ腰痛！

腰痛持ちのゴルファーは意外と多い。その原因はやっぱりスウィングにあるの？整体師でありトレーニング運動指導者でもある岡本啓司によれば「いえいえ、痛める原因は立ち方、座り方、歩く方にあることが多いんです。逆に、正しい姿勢に変われば痛みが和らぎますよ」とのこと。どのようにすれば、正しくできるのだろう？

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LESSON 岡本啓司腰痛姿勢週刊GD

腰痛の原因はポッコリお腹！　エクササイズで引き締めよう

ゴルファーに多いケガの一つが、腰痛。腰痛になる原因の一つに、ぶよぶよしたお腹だという。皆さんのおなか周りはどうですか？危ないなと思った人のためにエクササイズをご紹介！

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エクササイズ腰痛お腹周りの筋肉インナーマッスル

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