大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

スムーズに振るための重要項目！スウィング中の正しい「関節を動かす順番」とは？

正しくスムーズにスウィングするためには、どうすればいい？プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

関節の硬い人必見！スウィングに必要な手首とひじを柔らかく使うコツを身に付けられる「チャレンジグルグルドリル」とは？

ヘッドの重さやシャフトのしなりを活かしてスウィングするためには、腕の関節の柔らかさが重要。手首とひじを柔らかく使うコツを身に付ける練習ドリルを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ゴルフは“誘惑”だらけのスポーツ!? ボギーを防ぐために大切な、番手選択のポイントとは？

ラウンド中のマネジメントでは「もっと遠くへ飛ばしたい」「なるべくグリーンに寄せておきたい」といった“誘惑”に負けないことが大切。スコアを崩さないマネジメントをするための、番手選択の考え方を、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

肩が正しく動けば腕も正しく動く！「アームプレーン」を正しく作るために注意すべき点とは？

正しいスウィングをおこなうために重要な、両肩を結んだ線の回転面＝ショルダープレーンが正しく作ることができれば、両腕が動く面＝アームプレーンも自然と身に付くと、プロゴルファー・大谷奈千代は言う。アームプレーンを正しく作るために注意すべき点を教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

キレイなスウィングになるための重要ポイント！正しい「ショルダープレーン」を作るコツ

正しいスウィングをおこなうためには、体の軸を中心とした回転でクラブを振ることはもちろんのこと、腕の動きにも関係してくる両肩を結んだ線の回転面＝ショルダープレーンも重要。プロゴルファー・大谷奈千代に、正しいショルダープレーンを作るコツを教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

正しい立ち方がわかれば、重心の位置や体重移動のコツも自然とわかる!? プロが教える「スウィング中のバランス感覚」の向上につながる基礎知識

スウィング中のバランスを保つことは、ショットの安定性を保つためにも非常に重要。プロゴルファー・大谷奈千代は、正しい立ち方がわかっていれば、正しい体重を乗せる位置、そして体重移動の仕方もわかってくるという。詳しく話を聞いてみよう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ナイスショットを連発させるためにはインパクト付近で手の使い過ぎは禁物！プロが教える、ボールを使った練習ドリル

スウィングを安定させ、ナイスショットを連発するためには「とくに、インパクト前後での手の使い過ぎは禁物ですよ」とプロゴルファー・大谷奈千代。手の使い過ぎを矯正し下半身リードを身に付ける練習ドリルを教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

スウィング、アプローチ、パットにマネジメント。ゴルフのラウンドで必要な「4つの要素」で求められるスキルとは？

状況に応じて選択する番手が違えば、打ち方も変わってくるのがゴルフ。では実際のゴルフのプレー中に求められるスキルとは何なのか。フルスウィング、アプローチ、パッティング、そしてコースマネジメント、4つの項目別にプロゴルファー・大谷奈千代に解説してもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

トップ位置の「飛ばしに有利な2つの要素」と、そのために必要な「下半身の踏ん張り」とは？

1ヤードでも遠くへ飛ばしたい、というのは全ゴルファーの願い。飛距離アップのためには「飛ばしに必要な要素を取り入れること、そしてそれを無理なく取り入れるための下半身の踏ん張りが必要です」というのは、プロゴルファー・大谷奈千代。くわしく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

季節の変わり目に要注意！プロが教える、“秋バテ”対策と上達を兼ねたオススメストレッチとは？

2022年も9月に突入し、秋の気配が近づいてきた。季節の変わり目である今の時期にオススメの、寒暖差による“秋バテ”を防ぎつつ上達もできるストレッチを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

“エースパター”に出会うにはまず正しい構えを作るところから！プロが教える「自分に合った」アドレスの見つけ方

パットの打ち方は十人十色。もちろん打ち方でなく、パター自体との相性も重要だ。そんなパターとの相性は「まず自分にとっての正しいアドレスを見つけておくのが大切です」というのはプロゴルファー・大谷奈千代。大谷が教える正しいアドレスのチェック法を教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

自宅でできる！プロが教える、「ワイド・アンド・ナロー」の軌道が身につく練習ドリル

バックスウィングとダウンスウィングでは、クラブは同じ軌道を描かず、バックスウィングでは遠くを、ダウンスウィングでは近くを通るのが正解となる。この「ワイド・アンド・ナロー」と呼ばれるスウィングアークを身に付ける練習ドリルを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

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