教えてくれた人／パッティング専門の平田智コーチ
平田智パッティング専門コーチ（左）右は菅楓華
エンジョイゴルフ ゴルフスタジオ＆パッティングラボラトリー福岡でツアープロからアマチュアまで教える。女子プロの菅楓華や昨年、アマチュアでステップ・アップ・ツアーを制し、プロテストに合格した都玲華を教える。
「傾斜グリーン」での距離感のつかみ方 上り・下りで何を意識すべきか
パッティングにおいて最も重要なのが距離感ですが、難易度を上げる要素のひとつが上りや下りの高低差です。平坦なラインならタッチの感覚が合っていても、上りや下りになると急に距離感が合わなくなり、ショートやオーバーが増えてしまいます。特にアマチュアゴルファーは「傾斜で転がりが変化する」という意識が薄く、普段のストロークのまま打ってしまうことでミスを重ねるケースが多いのです。
ボールとカップを結んだ後方線上でタッチをイメージした素振りをする菅楓華（写真/中村修）
上り・下りのタッチ合わせはストローク幅で調整する
まず上り傾斜では「カップまでの距離以上の強さが必要」になります。ボールは登り坂でエネルギーを奪われるため、平坦よりもしっかりと打たなければ届きません。しかし、逆に「届かせよう」という意識でインパクトを強く入れてしまい、パンチが入ったり、フェースがブレて方向性を失いやすいのが上りの落とし穴です。理想は「ストローク幅を大きくする」ことで強さを補うこと。決して手先で急加速しないよう注意する必要があります。
一方、下り傾斜では「ボールが勝手に転がる」ため、タッチコントロールが繊細で距離感のズレが出やすくなります。特に速いグリーンでは、少し強く打っただけで大きくオーバーする危険があります。下りの基本は手前に仮想のカップをイメージしてそこまでの距離を「小さなストロークで打つこと」。そしてカップを狙いすぎずタッチが合えばOKという気持ちの余裕も重要です。
また、上りと下りでは「目線の高さ」も意識すべきです。上りのラインではカップが高く見え、実際よりも遠く感じやすい。下りのラインでは逆に近く見えるため、視覚的な要素が邪魔をすることもあります。そのような錯覚を理解したうえで、実際のストロークを調整することが大切です。
練習方法：上り・下り距離感タッチドリル
①練習グリーンで、4〜5メートル距離で傾斜があるラインを探す（できれば左右の傾斜は少ない真っ直ぐなラインを探す）
②それぞれで「同じ振り幅」でストロークし、転がりの違いを体感する
③次に、上りではストローク幅を少し大きく、下りでは小さくすることで距離を合わせる
④最後に「平坦・上り・下り」を交互に打ち分けて、距離感の切り替えを素早く行う練習をする
傾斜のあるグリーンでの距離感は「力で調整するのではなく、ストローク幅で合わせる」のが鉄則です。上りと下りを正しく意識できれば、距離感のミスによるスリーパットを防ぐことができますので是非お試しください。
文／平田智（パッティング専門コーチ）
取材協力／エンジョイゴルフ福岡
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