メンタルテクニック

自意識過剰になってない？同伴者の目を気にせずに、ナイスショットを打つ方法

朝イチのティショット、同伴者のみならず後ろの組の知らない人にも見守られて「ミスしたら恥ずかしいなあ」とドキドキしながら打ったら案の定、ミスショット。一体どうしたら人目を気にせずスウィングできるのか？プロも教えるメンタルコーチ・池努が考え方を伝授。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルテクニック

叩いた直後にパーをとろう。イライラ風船を飛ばしてなくす「切り替えの儀式」の手順と効能

ゴルフはミスをするスポーツ。しかし、ラウンド中に想定外のミスが出てしまったときに気持ちが上手く切り替えられず、ダボ、トリと叩いてしまった経験はないだろうか。プロも教えるメンタルコーチ・池努が「切り替えの儀式」をご紹介。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルテクニック気持ちの切り替え

ミスしたら「WHY」をやめて「WHAT思考」に切り替えよう！目の前の一打にフォーカスできるメンタルテクニック

ゴルフの調子が悪いときほどスウィングフォームなど考えごとが多くなる。「それはアマチュアゴルファーだけでなく、プロもそういった状況になる場合があります」というのはメンタルコーチ・池努。どうすれば目の前のプレーに集中することができるのか、教えてもらった。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

マインドコントロールメンタルテクニック

ゴルフでミスが続いてイライラ！気持ちを切り替えるためにプロもやってるメンタルテクニック

ミスが続くと、「あ～もう、なんでこうなるか……」とイライラした気持ちを引きずってしまい、そのままうまく切り替えられずに気がつけばホールアウト。凹んだメンタルを立て直すためにはどうしたらいいのだろう？プロも教えるメンタルコーチ・池努がとっておきのテクニックを教えてくれた。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルテクニックマネジメント池努

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