メンタルコーチ池 努 @ みんなのゴルフダイジェスト

「またミスするんじゃ……」と思ったら。“箱の外”から自分を眺める脱ネガティブのメンタルテクニック

ミスショットをすると、また似たような状況になったとき「またミスするんじゃないか」と思ってしまうもの。そういった「囚われている状態」から抜け出せずダボ、トリ……とならないためのとっておきメンタルテクニックを、プロも教えるメンタルコーチ・池努が解説！
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叩いた直後にパーをとろう。イライラ風船を飛ばしてなくす「切り替えの儀式」の手順と効能

ゴルフはミスをするスポーツ。しかし、ラウンド中に想定外のミスが出てしまったときに気持ちが上手く切り替えられず、ダボ、トリと叩いてしまった経験はないだろうか。プロも教えるメンタルコーチ・池努が「切り替えの儀式」をご紹介。
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メンタルテクニック気持ちの切り替え

ミスしたら「WHY」をやめて「WHAT思考」に切り替えよう！ 目の前の一打にフォーカスできるメンタルテクニック

ゴルフの調子が悪いときほどスウィングフォームなど考えごとが多くなる。「それはアマチュアゴルファーだけでなく、プロもそういった状況になる場合があります」というのはメンタルコーチ・池努。どうすれば目の前のプレーに集中することができるのか、教えてもらった。
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マインドコントロールメンタルテクニック

「楽しむ」意識がスコアを良くする最大のコツ!? 結果にとらわれないゴルフマインドテクニック

私たちはゴルフでも仕事でも自分にとって良い出来事があれば嬉しくなり喜び、悪い出来事があればイライラするなどというように常に感情に波があるものです。今回の記事ではゴルフを良い感情でプレーするためのテクニックではなく、その感情を左右している根本の部分を見つめて行く機会にしたいと思います。
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メンタルトレーニングマネジメント

大舞台で「実力以上」を発揮するためのメンタル術！ “未来の記憶”の作り方

全米オープンはゲーリー・ウッドランド選手の優勝で幕を閉じましたね。日本人最高は21位の松山英樹選手でした。7月に開催される全英オープンでも日本人選手の活躍を期待したいところですね。今回は、大舞台で実力を発揮するためのメンタルトレーニングを紹介していきます。 金メダルを取る人のイメージ力 以前「金メダルを取る人」の行動特性について紹介しました。金メダリストになる前から、金メダリストにふさわしい言動や振る舞いをしていくことで、自信をつくっていくという内容でした。今回の記事では「金メダルを取る人のイメージ力」について書いていきたいと思います。 「金メダルをとる選手はトイレに入り3つ扉があったら...
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メンタル

「金メダルをとる選手はトイレに入り3つ扉があったら自然と真ん中に入る」大舞台で活躍する人のメンタル術

我々アマチュアゴルファーは練習では調子がいいのに、コースでは上手くいかないということは少なくない。プロの世界でも大舞台で実力を発揮するためのマインドがあるという。それは一体なにか、プロも教えるメンタルコーチ・池努に教えてもらおう。
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メンタルコントロールマインド

イライラするのはいい悪い？ メンタルコーチが教える、怒りを力に変えられる人・変えられない人

ツアープロの試合中継をみているときにミスしたあとクラブを芝に叩きつけたりする選手を稀にみる。そういった負の感情を面に出すことはいいことなのか？プロも教えるメンタルコーチ・池努に教えてもらおう。
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メンタルコントロール

「地に足をつける」は最強メンタルテクニックだった!? ラウンド中に浮き足立ったらやるべきこと

左右OBのホールで「このショットでOBになったら嫌だな」と過去や未来のことを考えてしまった経験はゴルファーなら一度はあるはず。しかし「過去」や「未来」も基本的にコントロールできない。では一体どうすればいいのか？プロも教えるメンタルコーチ・池努から「アンコントロール」を教えてもらおう！
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メンタルコントロールアンコントロール池努

ゴルフも仕事も“できる人”の思考術「インコントロール」ってなんだ!?

ゴルファーは、過去のミスを悔やみ、未来に起こるミスを恐れる生き物。メンタルコーチの池努は、過去と未来にとらわれず、つねに目の前の自分ができる行動にフォーカスすべきと説く。そのためのとっておきのメンタルテクニック「インコントロール」を教えてもらおう！
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メンタルアンコトロールインコントロール

ショットもメンタルも“普段の練習”が大切だった！ 運転しながらメントレできる「アンコントロール」を覚えよう

ゴルフはミスするスポーツ。しかしミスしたあと上手く切り替えられなかったり、感情的になってしまうこともある。プロも教えるメンタルコーチ・池努は日常生活でもメンタルトレーニングができるという。そのトレーニング法を教えてもらおう！
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メンタルトレーニングマネジメント車運転日常生活

「ま〜た今日もミスしたよ」ゴルファー永遠の課題“朝イチのティショット”を気持ちよく打つ方法

「朝一のティショットがミスしがち」というゴルファーは多い。これは一体なぜなのか？　また、その対処法はあるのか。プロも教えるメンタルコーチ・池努に教えてもらおう。
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マネジメント考え方思考朝一ティショット

OBが出るのは「絶対OBしないぞ！」と考えたから!? ナイスショットを引き寄せる、考え方の“ひと工夫”

「右OBだけは絶対に避けるぞ！」しっかりとそう決めて臨んだティショットが無残にも避けたはずの右OBに吸い込まれる……ゴルファーなら誰もが経験したことのある悲劇だが、実はこれには理由がある。プロも教えるメンタルコーチから、OBを防ぐメンタル術を教えてもらおう。
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メンタル思考マネジメント
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