大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

体重移動やすくい打ち改善に効果アリ！定番練習「バット素振り」で意識することは？

ゴルフスウィングの練習において定番と言える「バット素振り」はどんな効果がある？意識すべきことは？プロゴルファー・大谷奈千代にくわしく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

体を開かずインパクトを迎えるために！肩と腰の捻転差＝Xファクターを維持するコツとは？

飛ばすためには、下半身をリードさせて体が開かないインパクトを作ることが大切。そのために重要な、ダウンスウィング以降で捻転差を維持するコツをプロゴルファー・大谷奈千代にくわしく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

下半身リード・飛距離アップのための重要ポイント！ダウンスウィングでの「左股間節」の使い方とは？

飛ばしのパワーを生み出すためには上半身と下半身の捻転差を作ることが重要だ。そのために必要な下半身リードの初動にあたる「左股関節の折り込み（屈曲）」について、プロゴルファー・大谷奈千代にくわしく教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

下半身リードの重要動作！プロが教える、正しく「ヒップターン」するコツとは？

正しいゴルフスウィングをするためには身体を動かす順番が大切だ。とくに切り返しからダウンスウィングにかけて下半身リードで振る際に重要な動作である「ヒップターン」のコツを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ボールを打った後がポイント！上達につながるフォロースルーとフィニッシュの意識の仕方

フォロースルーやフィニッシュは、スウィングのなかでもインパクト以降に行われる動作。ボールを打ち終わった後なのになぜ大切なのか、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

スムーズに振るための重要項目！スウィング中の正しい「関節を動かす順番」とは？

正しくスムーズにスウィングするためには、どうすればいい？プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

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関節の硬い人必見！スウィングに必要な手首とひじを柔らかく使うコツを身に付けられる「チャレンジグルグルドリル」とは？

ヘッドの重さやシャフトのしなりを活かしてスウィングするためには、腕の関節の柔らかさが重要。手首とひじを柔らかく使うコツを身に付ける練習ドリルを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ゴルフは“誘惑”だらけのスポーツ!? ボギーを防ぐために大切な、番手選択のポイントとは？

ラウンド中のマネジメントでは「もっと遠くへ飛ばしたい」「なるべくグリーンに寄せておきたい」といった“誘惑”に負けないことが大切。スコアを崩さないマネジメントをするための、番手選択の考え方を、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

肩が正しく動けば腕も正しく動く！「アームプレーン」を正しく作るために注意すべき点とは？

正しいスウィングをおこなうために重要な、両肩を結んだ線の回転面＝ショルダープレーンが正しく作ることができれば、両腕が動く面＝アームプレーンも自然と身に付くと、プロゴルファー・大谷奈千代は言う。アームプレーンを正しく作るために注意すべき点を教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

キレイなスウィングになるための重要ポイント！正しい「ショルダープレーン」を作るコツ

正しいスウィングをおこなうためには、体の軸を中心とした回転でクラブを振ることはもちろんのこと、腕の動きにも関係してくる両肩を結んだ線の回転面＝ショルダープレーンも重要。プロゴルファー・大谷奈千代に、正しいショルダープレーンを作るコツを教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

正しい立ち方がわかれば、重心の位置や体重移動のコツも自然とわかる!? プロが教える「スウィング中のバランス感覚」の向上につながる基礎知識

スウィング中のバランスを保つことは、ショットの安定性を保つためにも非常に重要。プロゴルファー・大谷奈千代は、正しい立ち方がわかっていれば、正しい体重を乗せる位置、そして体重移動の仕方もわかってくるという。詳しく話を聞いてみよう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ナイスショットを連発させるためにはインパクト付近で手の使い過ぎは禁物！プロが教える、ボールを使った練習ドリル

スウィングを安定させ、ナイスショットを連発するためには「とくに、インパクト前後での手の使い過ぎは禁物ですよ」とプロゴルファー・大谷奈千代。手の使い過ぎを矯正し下半身リードを身に付ける練習ドリルを教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

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