上田桃子もやっている。アイアンはボールの30センチ先を目がけて振ろう！

打つのではなく押すのが正解

切れ味抜群のアイアンが武器の上田桃子を指導する辻村コーチ。アマチュアはインパクトの瞬間を過剰に意識していると指摘する。

「インパクトの理想はハンドファーストです。ただ、これを意識し過ぎると手が前に出て、インパクトでフェースが開きやすくなります。ハンドファーストは結果論であって、目指すべき動きは、ヘッドを出すことです。桃子はボールよりも30センチ先を目がけて振っているんですよ」（辻村、以下同）

辻村は『ヘッドが出てナンボ』と表現する。要するにインパクト衝撃に当たり負けしないためには、ヘッドを先行させる必要があり、そのバロメーターになるのは、30センチ先でクラブと腕が一直線になる形なのだ。

「インパクトゾーンが長いから球質が強くなる。長くするには前傾角度のキープは必須で、桃子にも常に意識させています」

ボールの30センチ先を目がけて振るポイントは…？

左わきにほどよいテンションをかける

左わきを締めると手が体の幅に収まった状態でインパクトできる。ロフトを立てながら当てられるので強い球質になる。ハンドファーストだけを意識すると左わきが開きやすい。

おへそとボールの距離を一定に保つ

ボールを長く押すには前傾角度のキープが重要。おへそとボールの距離を変えないように意識すると、上体が起き上がりにくくなる。ボールを打とうと意識し過ぎるのはNG。

ボールの30センチ先を打つ意識なら、ミスが出にくく、強い球質のショットが打てるようになるなどいいこと尽くめだ。今日からアイアンは「打つ」意識から、「押す」意識に変えよう！

写真/大澤信二

（週刊ゴルフダイジェスト2016年9/13号より抜粋）

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