「みんなのゴルフダイジェスト」のフォロワーの間で根強い人気を見せているのが、4スタンス理論に関する記事である。そこで、今回は4スタンス理論とはどのようなものなのか、あらためて追いかけてみることにしよう。9回目は24年から米ツアーに参戦している久常涼を解説してもらった。
画像: 2024年から米ツアーに参戦している久常涼(撮影/岩本芳弘)

2024年から米ツアーに参戦している久常涼(撮影/岩本芳弘)

久常涼にみる「B1タイプ」の明確な特徴

画像: 久常涼はB1タイプ。タイガー・ウッズのA2タイプと同様に、フィニッシュにかけて体が起き上がるパラレルタイプの特徴を持つ(撮影/岩本芳弘)

久常涼はB1タイプ。タイガー・ウッズのA2タイプと同様に、フィニッシュにかけて体が起き上がるパラレルタイプの特徴を持つ(撮影/岩本芳弘)

今回は、23年に欧州ツアーのルーキー・オブ・ザ・イヤーに輝き、24年から米ツアーに参戦している久常涼選手を見ていくことにしましょう。精度の高いショットを持ち味としている久常選手ですが、彼のタイプは、青木功選手、岡本綾子選手、原英莉花選手などと同じB1タイプです。

まず、スウィングを後方から見ると、インパクトからフィニッシュにかけて自然に体が起き上がり、打ち終わってクラブを振り戻したときに体が垂直になっているのがわかると思います。これはパラレルタイプ(A2とB1)の特徴です。次に、ドライバーのフルスウィングを見てもらうとわかりやすいのですが、インパクト後に左足が地面から離れてしまうほど、右足に圧をかけた状態でインパクトしていることがわかります。この後ろ足となる右脚を軸にスウィングするのがBタイプの特徴で、結果としてB1タイプだと判断できるというわけです。

画像: 体の面を入れ替えるようなスウィングが特徴(撮影/岩本芳弘)

体の面を入れ替えるようなスウィングが特徴(撮影/岩本芳弘)

久常選手がいかにもB1らしいのは、首の付け根と骨盤の位置を安定させながら、なめらかに体の面を左右に入れ替えていくところでしょう。Bタイプは、首の付け根と骨盤に、重心を感じるポイントがあるため、ここを安定させる必要があります。B1タイプの人が首の付け根や骨盤を左右に大きく動かしてしまうと、スピードやパワーが失われるだけでなく、再現性が低くなってしまうので注意してもらいたいと思います。

さて、フットワークが大きく、ときに左足を地面から外してしまうほどのフルスウィングを見せてくれる久常選手ですが、テークバックからインパクトまでは、決して両足で地面を踏む力が抜けていないことがわかります。ここはすべてのタイプの人に参考にしてもらいたいのですが、パフォーマンスを最大に引き出すためには、たとえ体を大きく動かし、体の形が変わったとしても、地面に対する力(踏む力、圧)を抜いてはいけないのです。

画像: 両足で地面を踏むことによってパワーを出している久常(撮影/岩本芳弘)

両足で地面を踏むことによってパワーを出している久常(撮影/岩本芳弘)

よく、「飛ばしたかったら体重移動を大きくしろ」などと言われます。しかし、バックスウィングで左足の圧が抜けてしまうほど体を大きく揺さぶってしまうと、そこで生み出したパワーが逃げるだけでなく、体もクラブもコントロールできなくなってしまうので注意してください。

最後に。B1タイプの人が久常選手を参考にするのであれば、彼が両手でしっかりとクラブを持っているところを見てもらいたいと思います。このように書くと当たり前のように感じられるかもしれませんが、意外とクラブを両手でちゃんと持てていない人が多いのです。とくに、大人になってからゴルフを始めた人の場合、「左手はこう、右手はこう」というように、左右を別々に考えがち。すると、手とクラブに一体感がなくなり、スウィング中にクラブが暴れる原因になりやすいのです。

画像: 久常のような両手で握るグリップが理想的(撮影/岩本芳弘)

久常のような両手で握るグリップが理想的(撮影/岩本芳弘)

たとえば、久常選手がどういう手順でクラブを持つのか、両手をどの位置に置いてクラブを持ち、セットアップに入っていくのかなどに注目してマネをしてもらうと、B1の人はスムーズにスウィングをスタートできるのではないでしょうか。

▶第1回「4スタンス理論を詳しく説明! あなたのタイプの見つけ方」を読む

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